夏場、一日どの位水分をとってますか?
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夏場は2.5Lぐらい
2L
2リットルぐらいです
普段は全然水分をとらない方なのですが1リットルくらいかな?
お茶など飲み物だけで、2リットルくらいです。食べ物も含めるともっと増えると思いますが、換算の方法がわからないので。
トータルで2リットルぐらいは飲んでいる気がします。とにかく暑くて飲んでも飲んでも汗になって出て行ってしまいます。
たぶん3リットルは飲んでると思うな~そのうちビールが1リットルだけど・・・
お水を2リットルくらいは飲んでいます。暑いのですごく喉が渇きます。
2リットル位だと思います。
2リットルは摂っていると思います。
全部で2リットルくらいだと思います。
1リットルくらいだと思います。
1リットルくらいです。
ミネラルウォーターを2L飲んでます。
ミネラルウォーターを2Lです。
水だけだと1リットルくらいです。
2Lくらいは摂っていると思います
もともと水分をとらないほうなので、気をつけてとるようにしてますが、それでも1リットルいかないです。
水で2Lは取っていると思います。恥ずかしながら通風の気があり医者から十分な水分摂取を指導されています。通風ですので当然ビールは含まれません(悲)。
喉が渇くたびに冷たい茶&ジュース。ご飯の時にお茶。お風呂上りと寝る前にコップ1杯の冷たいお水。
大体2Lです。 麦茶、ミネラルウォーター、カルピス、アイスコーヒー、野菜ジュース・・・かなり いろいろ飲んでますね~
コップ5杯ぐらいです
2リットルぐらい
500mlのペットボトルか350mlの缶のお茶系飲料や炭酸飲料を2~3本、冷たいウーロン茶を普通のマグで5~6杯飲んでいるので、合計すると2~2.5lくらいだと思います。
500mlのペットボトル3本+α。
1リットルぐらいです。
水、お茶、スポーツドリンク、炭酸飲料などなど計3リットルは飲んでいます。大汗をかいて仕事しているので、これくらい補給しないと干からびそうです。
2.5リットル~3リットルとっています。
夏場は5リットルくらいでしょうか!アイス・カフェ・オ・レとして、毎日牛乳とコーヒーともに大量の水分を摂取しています。ビタミン、カルシウムも補えて良いですよ!
2リットルくらい。
1.5リットルです。
夏場は1日で2リットルはとってると思います。
現在は3Lくらいでしょうか?麦茶パックを一日2個消費してます。
はかったことはないですが、多分水で1.5リットル以上は少なくとも摂取してると思います。それから食品にも水分が入ってますんでその分も知らず知らずに摂取されてると思います。少しずつでもこまめに水を飲んでいるので春の頃よりトイレが近いです。
4リットル以上は取ってます。ミネラルウォーターで、認識できる量が2リットル、牛乳、炭酸、その他汁物を考えると、3リットル越だと思います。なので、
夏も冬も1リットル以下です。もっと水分を取らないといけないとはわかってますが、難しいです。
1.5リットルぐらいです。うち、コーヒー3杯です。
1.5リットルくらいかな。多い日は2リットルくらい取っているかも。
3L近く摂取しています。汗かきなので水分補給は欠かせません。
夏は一日に2リットル以上飲んでいます。(麦茶2リットル+ジュース)
一日2Lくらいです。
無糖コーヒーを6杯位とウーロン茶など2リットルは飲んでいます。真夏日や猛暑日がが続いていますのでお互いに健康には気を付けて、この夏を元気に乗り切りましょう。
食事のときも含めれば3Lぐらいは摂っていると思います。大半は冷茶ですが。
水だけで2Lはとってますその他コーヒーやジュースを考えると3Lは取ってるきがします
2リットル位は取っているような気がします
意識的にたくさん飲んで2リットルです。
1日2リットルぐらいは摂っています。それだけ汗水たらして働いてますからまた余談ですがエアコンはなるべく使わずに汗で体温調節が出来るようにしたほうが健康にもいいようです。塩分も十分に補給することが大切ですね
2リットル~2.5リットルくらいじゃないでしょうか
大体1.5リットルくらいです。
職場では2リットルのペットボトルを1本飲んでいます。食事の時などもあわせると3リットル以上摂っていると思います。
2.5㍑くらいです。
1リットルのペットボトルに水を入れて持ち歩いてますが、これだけでは足りません。運転の仕事なので、とにかくよく飲みます。合計すれば1.5リットルから2リットルぐらいですかね。(朝から夕方までの時間のみですが)一日にすればもっと摂取してますね。ちなみにとにかくよく汗をかくので「伊達の旨塩 釜炊き」と言うカップに入った奴をいつも持ち歩いて、時々なめてます。でないと水だけでは塩分不足になってしまうので。
1日2リットルは摂るようにしています。ミネラルウォーターはあまり好きでないのでお茶などで摂っています。夏は暑いので1度に500mlを数回摂ることになります。
私は季節に関係なく、2ℓ以上は必ずとるようにしています。
平日はクーラーの効いた部屋にいることが多いので1リットル前後です。休日はウォーキングなどで大量の汗をかくので、2リットル以上は飲んでいると思います。
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