水は１日どれくらいの量を飲むのが目安なのでしょうか？
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だいたい一日２リットルくらいがいいと思います。 朝起きた時と就寝前に少量の水を飲んだほうがいいです。
水は一日２リットルぐらいがいいらしいです。 これ以上多くても良くないみたいです。
1日に人間の体から出る水分は、2,000～2,500mlだそうです。 一方、食事から摂取する水分は約1,000mlなので、 飲料水として必要なのは、1日約1000～1,500mlだそうです。 まとめて飲むのではなくて、こまめに飲むようにしましょう。
だいたい普通は２Ｌくらいがいいと思いますよ。 スポーツなどで汗をかいたら２～３Ｌを飲むようにしましょう。
私が聞いたのは特にこれと言って目安ってないみたいでした。 喉が乾いたら飲むくらいでいいと思います。 飲みたくないのに量を決めて無理に飲むのはどうかと思います。
人が一日に必要とする水分は２Ｌ程度です。 まぁ、とらない人もいますけどね。
一日２Lと医者に言われました。 がぶがぶ一気に飲まないと注意されました。
医師（内科医）から、聞いた話ですが、２～３Ｌ/日が良いとの事です。
母親が看護士なのですが、いつも 「毎日2リットルの水を飲もうね」といいます。 なかなか難しいですが、ちょこちょこと摂取すれば 2リットル取れると思います。
１日に２リットルが良いと聞いています。
皆さんがおっしゃるとおり２リットル飲むのがベストだと思います。
少なくて1リットル、多くて3リットルだと聞きました。 もちろん一度にではなく、何度にも分けて飲むそうです。
２リットル飲むのが健康にいいと聞いた事があります。 飲む時間も言っていたのですが忘れましたすみません。
２リットル摂取するといいらしいです。 ただ，食べ物にも水分は含まれているので，厳密に水だけを摂取しなくてもいいと聞きました。
がぶ飲みではなく 少量づつを２L程度だそうです
看護師さんの話では ２リットルとのことでした。 一度にガバッと飲むのでなく 少しずつ のどの渇きに 関係なく飲むのがいいそうです。 「ペットボトルに入れて 持ち歩くといいですよ。」 と聞いたので バッグに入れています。 朝起きた時・入浴前と入浴後・就寝前も大切だそうです。 血液の粘度を下げるためとのことでした。
２L前後がいいらしいです。
１L～２L、季節によっても違うでしょう。 ただし腎臓の悪い人は摂取しすぎると良くないようです。
だいたい人間は１日 ２～３リッターです。 （飲みたいだけ飲んで下さい）
食後などで3リットルが腸をきれいにしていいみたい。
２～３リットルが適量みたいですね。 運動をされるのでありましたらそれ以上だと思います。
水は飲むのは2リットルといいますが、 今から冬にかけては特に身体を冷やすといけないので 常温のお水が健康的です。 冷たいものをがぶがぶ飲んで身体を冷やしすぎると、返って身体に毒ですよ。 また、暖かいスープや飲み物は、新陳代謝を活発にもしますので 飲んで身体によいのは、水に限りません。 スープにも、玉ねぎを加えたり、食材を工夫すると、脂肪燃焼にも役立ちます。 ただ、この場合、塩分糖分のとりすぎにも注意してくださいね。
一日二リットルとは言われていますが、 程ほどで良いと思います。 味噌汁やスープやお茶や牛乳も 飲みますので。
介護関係でお年寄りには1日1.5Ｌぐらいを勧めています。成人なら2.0Ｌ前後が良いでしょう。スポーツや運動で汗をかく人はもっと必要ですし、食事に含まれる水分にも違いがありますから人によっては3～4Ｌ必要な人もいます。
意見が分かれているようですね。私が聞いたのは59分後のSooda!くんと同じで，食物に含まれているのも含めて凡そ1.5リットルという話です。２リットル飲んで体に悪いということはないようですけれど，飲み過ぎると水中毒になる可能性があります。ご参考までhttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%B0%B4%E4%B8%AD%E6%AF%92http://akimichi.homeunix.net/~emile/aki/html/medical/psychiatry/node152.htmlhttp://mizuchudoku.sblo.jp/
２Ｌ必要らしいが、そんなにも摂取はしてない 食事からとっても１日「１Ｌ」ぐらいかもしれない 夏場は結構摂取しますが 冬場は少なくなりますよ
私がこの夏に、尿管結石を。。。 その時は、最低、２Ｌつて言われました。 それからは、何時も水／お茶のボトルは手元に置いて、沢山飲んでます。 ただ、水だけでは美味しくない（？）ので、１０％ポカリ（粉のものから）って感じで自分で水道水から作って、冷蔵庫で冷やしたものを飲んでます。
１．５リットルです。 1日に２．５リットルを排出するそうなので ２．５リットル摂取する必要があります。 普通、食事で1リットル取れるようなので １・５リットル飲むことになります。
２リットルは摂りすぎだと思いますが、食べ物からも計算すると、それくらいになるのかな。
よく２リットルと言われていますが、食事などで取る水分を含めて１，５リットル ほどでもいいそうですよ。
サバイバル関係の本を読んだ内容では、健康を保つならば２リットルは必要ですね。 最低でも１．５リットルは必要です。 と、本に記載しておりました。
よく言われるのが２リットルですね。 そんなに飲めてません
水は１日２Lが目安です。実際は缶コーヒーばかり飲んでいます。
一日の２リットル飲むのが ベストなようです
2リットルを目標にしてまうすが現実は１.５がやっとです・・・夏だったら簡単にいくのですがこれから冬なのできついです
２リットル以内ですね。それ以上だととりすぎになるといわれました。
1日２リットルといわれてます。 なるべくこまめに飲みようにしています。 血栓など出来ないよう心がけています。
モデルさんは２ℓ飲むといいますが．．１ℓ呑めればいいと思いますよ。
人間の身体は７０パーセントが水分ですから、私は友人の医師に何リットル１日に水を飲んだら最良かと聞いたら１日２リットルと言っていました。そこで、朝起きたら１リットルを一気に飲んで後１リットルは１日で飲むようにしています。しかし、炭酸飲料などは水ではありませんね。
皆さんが答えられている様に、一日成人で2Lが健康の目安となっています。 と、知っていても自分はコーヒーで2L飲んでます。
だいたい水は１日2ℓといわれます。 ダイエットなどするときも2ℓを目指してのんでましたよ
1日２リットルといわれてますが なかなか飲めません。こまめにのむのがいいそうです
1日かけて2ℓ飲んでます。
ペットボトル2リットルを1日1本飲んでいます。 一気に飲まずこまめに飲むのがいいみたいです。
私は、一日２リットル飲んでいます 朝から晩まで、大体それくらいの量を飲んでいますね 適量かどうかは分かりませんが、自分にはちょうど良い量です
2Lを一気に飲むのではなくちびちび飲む
一般に１日２リットルがいいと言われています。 http://news.livedoor.com/article/detail/3108605/
大体、2Ｌといいますが、私は、薬の副作用で、口が渇くので、3Ｌ～4Ｌは、飲みます。
味噌汁やスープを別にして2Lは冬でも頂くのが良いでしょう 持病によってはお医者様とご相談になるので、すべての人にあてはまるものではありませんが・・・・・
約2リットルがいいとと言われています。 食事以外でもなるべくとるのがいいそうですよ。
季節によって異なります。 基本２リットル前後です。
240ｃｃを８杯が良いと聞きました １日約２リットルです。
一般に2リットルと言われていますね。 夏場は冷たい水をよく飲んでいましたが この寒い時期に2リットルはキツイので 私は「白湯」にして飲んでいます。 白湯を飲んだおかげで、お通じもよくなりました。
大体 ２リットルがいいくらい。って聞きました。 あまり飲み過ぎも血液の濃度を薄くする。って看護婦に言われました。
断食したときは毎日２リットルを義務付けられていましたが、普通に食事を摂るなら食事から水分がとれるのであまり気にしなくていいようです。
理想は体重の１／１０と聞いたことがあります。 ですが成人だと２リットルで十分です。
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