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体質改善って本当に出来るんでしょうか?
どうすれば体質が改善できるのか教えて欲しいです。

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2010-11-22 08:08:16
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食べるものを変える。
運動をする。

  • 回答者:匿名希望 (質問から16時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

三か月 お菓子や 糖分を 控えて 魚、野菜のみで中心に して 一気に 体質改善したことあります

  • 回答者:匿名希望 (質問から12時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

ズバリ!一番は規則正しい生活です。バランスの取れた食事も欠かせません。

私自身も自律神経が弱いほうなのですが、運動はウォーキングを進められました。体を冷やさないほうがいいので、日光にあたるのも大事なんだそうです。

あまりにも辛い場合は、お医者さんに相談して漢方薬で改善できる事もあります。

  • 回答者:匿名希望 (質問から11時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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ご回答ありがとうございます。
漢方薬は煎じ薬でなくても効果はありますか?

バランスの良い食事に加えて
やはり大事なのは運動ですね。
身体を鍛えるのは体質改善に大きな役割を果たします。
具体的にはウォーキングや水泳などがいいと思います。

  • 回答者:匿名 (質問から7時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

まず出すことです。本当はおなかはぺたんこじゃなくちゃいけません。脂肪で膨らんでいるのもありますが便とガスで膨らんでいる部分が多いのです。それを達成するためにまず繊維質水分というのもありますがなによりストレスを抜くことです。すると腸が動き出しなんでこんなにと言うくらい良く出ます。しばらくそれが続きますするとおなかがぺたんこになります。そしたらバランスのよい食事の効果が出ます。アトピーやら疲れやすいのやらいろいろなへんな病気が改善します。

  • 回答者:匿名希望 (質問から4時間後)
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ガスがよく出ます。
便は2日に一回です。そう言えば主人は食べるたびに出ると言っていました。
そういうのが良いのでしょうか??

あなたの身体はあなたの食べたものでできている。

食べ物を変えれば、体質は変わります。

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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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確かにおっしゃる通りですね。

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