今精神的ストレスで、すごく辛いです。
いきなり気分が落ち込んで泣けてきたり、かと思うと別に普通だったり･･･。
自分自身をもてあましています。
泣きが入ったときに、どーしてもじぶんだけじゃどーにもならずに、手当たり次第に電話を掛け捲り、友達に連絡しました。
意外と、話すまではくよくよしていたけど、話してしまうと、相手も自分の出来事を話してくれたりして、気分転換にもなるし、なんか変な話、自分が言いにくいことを友達に話したことによって、親近感が沸くし、
話しているだけで、発散されていきます。
でもまぁ根本のストレスの解決ができていない以上、この状態は続くと思います。
でも、そんなときに心配してくれる友達がいることに、今はとても感謝しています。その友達をなくさないよう、その友達がいてくれることに感謝し、今の自分を何とか乗り越えようと、必死にもがいています。
友達に連絡する前は、私もほとんどずっと家にいました。
家にいて、ゲームをやったりテレビを見たり、ぼーっとしたり。
前の私だったら、カラオケにいったり。やっぱり声を出すことによってのストレス発散も結構いいと思いますよ。
