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１日だけ休みがあって、日頃の精神的肉体的な疲労を少しでも回復させるとしたら、家にいて本を読んだりＤＶＤを見たりして、できるだけ体を休めているのと、外に出かけて温泉やマッサージに行ったり、軽く体をうごかしたりするのとどちらが効果的だと思いますか？

  • 質問者：匿名
  • 質問日時：2011-01-03 00:46:31
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回答

私は家に居た方が良いと思いますね・・・＾＾

  • 回答者：匿名 (質問から1日後)
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家にいて、心も体も休ませるのがいいと思います。

  • 回答者：匿名 (質問から20時間後)
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軽く体を動かすことがいいのではないでしょうか。
体を動かさなかったら、体は休んだ状態で
回復の傾向がみられません。
病人ではないので、少しぐらいは動かした方が
次の日はすっきりすると思います。

  • 回答者：匿名 (質問から18時間後)
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精神的疲労なら温泉＋マッサージは効きます。
本当はそこでさらに読書するのがベストです。

  • 回答者：リラックスできることは全部やった方が良い (質問から17時間後)
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回答

仕事の内容によるかもですね　普段体を　動かす　肉体労働ならば　家で　体を休めることが　一番の休養ですが　パソコンなど　事務的な　仕事の場合は　体が　固まって　それが　疲労に　なってる場合も　ありますので　外に出かけて　軽く体を　動かすことが　効果的に　思います

  • 回答者：匿名希望 (質問から17時間後)
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なるべく自宅にいてごろごろしながら、本を読んだりＤＶＤを見たりしたほうが効果的だと思います。

  • 回答者：匿名 (質問から17時間後)
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外に出かけて温泉やマッサージに行ったり、軽く体をうごかしたりするのとどちらが効果的だと思います

  • 回答者：匿名 (質問から16時間後)
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完全に休める家庭環境なら、自宅でゆっくりの方でしょ。

  • 回答者：匿名 (質問から15時間後)
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外に出かけて温泉やマッサージに行ったり、軽く体をうごかしたりすることです。
リフレッシュ出来て行って良かったと数日後に思えると思います。

  • 回答者：匿名 (質問から15時間後)
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外に出かけて温泉やマッサージに行ったり、軽く体をうごかしたりする　です。

体を動かすと気がまぎれて精神的にもリラックスできます。

  • 回答者：PPP (質問から13時間後)
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肉体疲労は休日に、少しだけ、体を動かしているほうが、リラックスするようでした。実体験。
精神的疲労はどれだけ休養をとっても疲れがとれませんので
集中も出来ないので、あきらめて、遊びに行くか、ゲームで一日すごすか。です。

  • 回答者：ビジネスマン (質問から12時間後)
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その人の仕事によると思います。
肉体が疲れているなら
動かない
精神なら動いたほうがよい。

  • 回答者：匿名 (質問から11時間後)
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出来るだけ体を休めます。

  • 回答者：いかり (質問から11時間後)
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日頃の精神的肉体的な疲労でしたら、家にいた方がいいです。
外出して何かする位ならお風呂にじっくり入って入れた方がマシです。

  • 回答者：匿名希望 (質問から9時間後)
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家にいたほうが回復します。
本当に疲れてたら、どこにも行きたくないです。

  • 回答者：匿名希望 (質問から9時間後)
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軽く身体を動かしたりするほうがいいのかなて思います。

  • 回答者：匿名希望 (質問から9時間後)
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家でのんびりと体を休める方が効果的だと思います。
昼寝したりぼーっとする方がリラックスできるので。

  • 回答者：匿名 (質問から8時間後)
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日頃の精神的肉体的な疲労を少しでも回復させるとしたら
精神的な面でしたら、家にいたほうがいいですね。
肉体的な疲労でしたら、温泉などでゆっくりしたほうがいいですね。

  • 回答者：希望 (質問から7時間後)
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日ごろから労務の仕事なら、軽く運動するのがいいですね。

  • 回答者：空 (質問から5時間後)
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家にいるほうがいいと思います。
出かけると人とかかわる事になり、余計に疲れそうです。

  • 回答者：匿名 (質問から5時間後)
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家にいるほうがいいと思います。
出かけると疲れますからね。

  • 回答者：あ (質問から4時間後)
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私は家にいるほうが落ち着きますね。
安心できるし、気を遣わなくても良いので気ままに過ごせます。

お出かけするのが好きだったり、温泉が好きだったりする人にとってはそっちのほうが落ち着くかも??

  • 回答者：Bit (質問から3時間後)
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家でのんびりがいいですね。
本やらDVDやらも控えて、ごろごろが一番です。

  • 回答者：とくっめい (質問から2時間後)
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家にいることだと思いますね。
やっぱり出かけるのは楽しいですが
疲れますよ。

  • 回答者：匿名 (質問から2時間後)
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お金がかかってもいいのならマッサージとか温泉かな。
ウチでゴロゴロもいいけど、ダレてきちゃうので＾＾；

  • 回答者：りょうか (質問から2時間後)
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外にでかけるのが嫌でなければ外にでたほうが脳に違う情報がはいってきてリフレッシュ効果があると思います　行き先は温泉が一番です＜すいている時間を選んで＞

  • 回答者：モニ (質問から56分後)
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家でのんびりするのが一番だと思いますよ

  • 回答者：匿名希望 (質問から37分後)
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肉体的な疲労が強いなら家にいるほうがいいと思います。
精神的なものなら出かけて気分転換がいいと思います。

  • 回答者：匿名希望 (質問から28分後)
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１日だけならやはり家でのんびりがいいと思います。
好きなＣＤ聞きながら自分の好きな事する。見たいＤＶＤ借りてきて誰にも邪魔されないよう、鍵かけて電話は留守電、イヤホン使って自分の世界に浸る
至福の時。

  • 回答者：匿名 (質問から27分後)
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家にいて本を読んだりＤＶＤを見たりして、できるだけ体を休めているほうです。

  • 回答者：匿名 (質問から21分後)
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外に一歩出て行動することはとても神経を使うので、家で好きな食べ物を
用意してから、本をゆっくり読んだりＤＶＤ観たりするのがいいと思います。
そして、それらが終わったら、家のお風呂の湯船にゆっくりつかって
リラックスする方が疲れがとれると思います。

  • 回答者：匿名 (質問から11分後)
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出かけるとなにかとストレスたまりますからね＞＜

家でごろごろテレビ見たり、思いっきり寝るのがいいと思います♪

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やはり家にいたほうが良いかと思います＾＾

それか、温泉に行ってから、家でごろごろしとくとか♥

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家にいて　ノンビリと好きな事をしている方が
よっぽど効果的ですよ。

  • 回答者：匿名希望 (質問から4分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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