子育てによる、手の疲れに悩まされる毎日。。。もともと握力が無いせいもあるのか、朝は手が動かせないくらい痛くて･･･(;

私も産後ずっと手が痛くて子供を抱っこするのも辛かったです。
私はほったらかしで半年ぐらいは痛かったのですが、義妹は整体に通って
マッサージを受けたりテーピングをしてもらったりしていました。

産後に腱鞘炎や手の痛みが出るのは良くある事で、ほったらかしでも良くなるのを知っていたので私は通院はしませんでした。

でも義妹はほったらかしていた私よりだいぶ早く痛みが無くなったようです。
それでも1,2ヶ月は整体に通っていたみたいですが。

手の関節や筋肉が炎症を起こしている場合はやみくもにマッサージすると
余計炎症をひどくする可能性があるので、1度整体や整形外科などで
見てもらって、自宅でできる方法を指導してもらっても良いかなと思います。

あとは手の痛みを言い訳にしてパパや家族に家事など手伝ってもらうと楽できます。
1度子連れで病院に行き、パパや家族に「あまりに痛くて病院に行ったら家族に手伝ってもらってなるべく体を休ませなさいって言われた」とか言って
パパを育児に参加させちゃうのも手です。
私はなんだかんだと理由をつけてパパに手伝わせ、やってもらったらめちゃくちゃ褒めてその気にさせて成功しました（笑）

「パパ上手、ママより手際が良いね」「○○ちゃん、パパにやってもらって良かったねぇ。あら笑ってる、嬉しいの～」などなど。

手の痛みはそのままでもいずれ良くなるとは思いますが早く痛みから解放されて楽しく育児できるようになると良いですね。

回答者：うさぎにゃんこ (質問から3時間後)
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この回答の満足度

とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

ヤッパリ皆さん同じように乗り越えてきた痛みなんですね。(^_^;)

＞手の痛みはそのままでもいずれ良くなるとは思いますが早く痛みから解放されて
　楽しく育児できるようになると良いですね。

ホントに、この言葉を励みにがんばります。ありがとうございました。_(._.)_

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