花粉症によく効く治療法は？|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

とにかく、原因となる花粉を避けることです。
外出する時は、メガネとマスク。これだけで50％はカットできます。
服装は、ナイロン素材のような、スルスルと滑りのよい素材がいいです。
ついた花粉を、はらい落としやすいからです。

帰宅したら、玄関先でまず、服を手ではらうようにして、花粉を落とします。
髪の毛も、玄関で手ぐしでいいので、はらいます。
髪型はできれば、束ねていたほうが花粉はつきにくいです。

とにかく、目には見えなくても、けっこう服や髪についてるので、部屋に入る前に取り払うことが大事です。
シャンプーも、必ず夜にして、その日の花粉は完全に落としましょう。

どうしても症状が辛い場合は、病院で処方してもらって薬を服用するのも有効です。ただし、花粉症のお薬は、抗ヒスタミン剤で、副作用がありますので、他の病気がないか、妊娠する可能性がないかなど、気を使う必要があるので、できれば服用しないほうが安全なのです。

薬局で売っている鼻炎用のスプレーも、用法をきちんと守ってください。
何度も繰り返して使っていると、肥厚性鼻炎などになり、悪化すると蓄膿症になることもあります。
できれば、薬に頼らず、免疫力を高めて、日常生活の工夫で予防したいですね。
免疫力を高めるには、とにかく食事に注意して、積極的にビタミン、ミネラルなどをとりバランスを心がけることが大切です。

回答者：クリームプリン (質問から4時間後)
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