野菜が大嫌いな友人がいます。食べると気持ちが悪くなるらしく、ほとんど口にしません。友人の健康のことを考えると、最低限の量...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

友人想いの優しい人ですね。

野菜嫌いの人は食べず嫌いなのか、体質的に合わないのかが問題ですね。
知らないうちに、湿疹や呼吸困難になる人に無理に食べさせる必要はありません。
気持ちの問題だけなら、いろいろ挑戦した方がいいですね。

食べられる野菜の種類を増やすと良いでしょう。
同種類の野菜で好き嫌いがあるはずです。
たとえば、椎茸は嫌いですが、エノキやシメジは大好きとか。

また調理方法で食べることが出来る場合がありますよ。
カボチャの煮物は嫌いだが、天ぷらは大好きとか。
手間はかかりますが、みじん切りなどにしてカレーやハンバーグに入れてみて下さい。（子供のころ親がしていたみたいです）
デザートにするのも良いでしょうね。

自分も野菜嫌いですが、水に１時間くらいさらすとニンジンなんか生で食べれます。栄養分が減るかもしれませんけど、やってみる価値はあると思います。

嫌々食べると栄養の摂取量が減るらしいので、楽しく食事をして下さい。
　
年を取ると味覚も変わるし、いろいろ試してみて下さい。

回答者：ゆうたね (質問から2時間後)
0

質問

ベスト回答

回答

回答

回答

関連する質問・相談

Sooda!からのお知らせ