すべてのカテゴリ » 美容・健康 » 身体の悩み » 全般

質問

終了

効率よく筋肉をつける方法を教えてください

  • 質問者:GALAXY
  • 質問日時:2011-03-29 15:19:19
  • 0

並び替え:

加圧トレーニングがいいですよ

  • 回答者:匿名 (質問から2日後)
  • 0
この回答の満足度
  

加圧トレーニングがいいですよ

  • 回答者:匿名 (質問から2日後)
  • 0
この回答の満足度
  

確かにジムがいいですよ、
僕の兄ちゃんもそこでムキムキに・・・

  • 回答者:匿名 (質問から22時間後)
  • 0
この回答の満足度
  

確かにジムがいいですよ、
僕の兄ちゃんもそこでムキムキに・・・

  • 回答者:匿名 (質問から22時間後)
  • 0
この回答の満足度
  

プロテインはいいですよ。ほんと。

  • 回答者:トクメイ (質問から10時間後)
  • 0
この回答の満足度
  

筋トレしかないとおもいます

ジムにいったりして、自分の体をよく知り、どんなトレーニングが適しているか、どこを鍛えればいいのか  ジムが一番です

家でダンベルや、腕立て、腹筋、背筋、スクワット

など毎日かかさずおこない継続していければ

それなりに効果は得られるのではないでしょうか?^^

この回答の満足度
  

関連する質問・相談

Sooda!からのお知らせ

一覧を見る