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理想の睡眠時間は、何時間ですか？

  • 質問者：匿名希望
  • 質問日時：2011-06-02 00:50:10
  • 1

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回答

８時間です。

８時間寝ないと１日中はキツイ。

  • 回答者：匿名 (質問から7日後)
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回答

7時間が理想です。
忙しいときは5時間あればいいです

  • 回答者：匿　名 (質問から7日後)
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回答

8時間です。
そのくらい寝たいです。

  • 回答者：匿名希望 (質問から6日後)
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回答

８時間です。
毎日そのくらい寝たいです。

  • 回答者：匿名 (質問から6日後)
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回答

８時間寝ると、寝た気がします。

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回答

理想は９時間です
でも７時間半しか寝てませんけどね

  • 回答者：匿名 (質問から4日後)
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回答

理想は８時間睡眠です

  • 回答者：匿名希望 (質問から3日後)
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回答

8時間です。
実際は5時間しか睡眠時間はありません。

  • 回答者：匿名希望 (質問から2日後)
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回答

７時間です！

コレ以下になると動けません。

  • 回答者：匿名 (質問から1日後)
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回答

８時間です。
実際寝れないんですが・・・

  • 回答者：みな (質問から23時間後)
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回答

８じかんでしょう・。・。。・

  • 回答者：匿名 (質問から22時間後)
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出来れば８時間以上寝たいです。
８時間３０分が理想ですね。

  • 回答者：いくらでも眠れます (質問から22時間後)
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回答

理想は９時間です。
でも現実は７時間・・・。

  • 回答者：匿名希望 (質問から20時間後)
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回答

８時間が理想の睡眠時間です。

  • 回答者：匿名 (質問から20時間後)
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８時間くらいが理想です。

  • 回答者：匿名希望 (質問から18時間後)
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回答

９じかんくらい。
ながくないとつらい。

  • 回答者：匿名 (質問から17時間後)
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拍手ポチｃ！ｗ返したよ～！

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回答

８時間ですね
いつもこれくらい寝られれば良いのですが

  • 回答者：匿名希望 (質問から16時間後)
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回答

7時間が理想です。。

  • 回答者：匿名 (質問から16時間後)
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七時間ですね。
それくらいが　理想です。

  • 回答者：匿名希望 (質問から15時間後)
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９時間です。
私の体はそうみたいです

  • 回答者：匿名希望 (質問から14時間後)
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個人的には７時間ですね

  • 回答者：匿名 (質問から14時間後)
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9時間。
8時間ではちょっと足らん。
今5時間しか取れてないので身体ががたがたです。

  • 回答者：匿名 (質問から13時間後)
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４時間です。
寝すぎると疲れてしまうので
これくらいで丁度良いです。

  • 回答者：匿名 (質問から13時間後)
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8時間ですが、最近は目が覚めてしまいます。

  • 回答者：匿名 (質問から12時間後)
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８時間です。

７時間+二度寝に1時間で。

  • 回答者：ケトラー (質問から11時間後)
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８時間です。

平日は7時間がやっとですけど、土日は何とかキープしています。

  • 回答者：眠り姫 (質問から11時間後)
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１０時間くらいです。
お母さんのお腹にいた時からかわりません・・・・・。

  • 回答者：ぽんち (質問から11時間後)
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８時間が自分の理想です。

  • 回答者：ももんが (質問から10時間後)
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理想は8時間です。
実際は6時間半くらいです。

  • 回答者：tokumei (質問から10時間後)
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7.5時間ならいい気分。最近は6時間が多くなってきた。年をとると短くなるみたい。
これがまた老化に拍車をかける。

  • 回答者：匿名希望 (質問から10時間後)
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７時間＋昼寝２０分。

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回答

８時間くらいです。
それくらい寝てます。

  • 回答者：匿名希望 (質問から8時間後)
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8時間です。
テレビで言ってた。

  • 回答者：匿名 (質問から8時間後)
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私は7時間が理想です。

  • 回答者：匿名 (質問から8時間後)
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８時間だよ。お医者さんが言ってたよ。

  • 回答者：とくめい (質問から8時間後)
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６時間半です。

短過ぎても長過ぎても体調不良。

  • 回答者：216 (質問から8時間後)
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8時間寝ることが理想ですね

  • 回答者：匿名 (質問から8時間後)
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個人的には１０時間ぐっすり眠れば疲れが取れます。
８時間だとちょっと足りないかもしれません。

  • 回答者：匿名希望 (質問から7時間後)
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７時間半が理想ですね。

  • 回答者：匿名 (質問から7時間後)
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7時間はほしいですね。

  • 回答者：匿名希望 (質問から6時間後)
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7時間睡眠が良いとされてますね、まぁ結局は個人差があるのではないでしょうか？

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8時間ですね。
それだと一日体調がいい。

  • 回答者：匿名 (質問から3時間後)
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7時間くらいで目が覚めます。
それからしばらくごぞごぞして、明け方になると二度寝で
1時間ほと寝て、計8時間で完璧です。

  • 回答者：とくめい (質問から3時間後)
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7時間です、8時間いじょう寝てしまいます・・・

  • 回答者：匿名 (質問から2時間後)
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７時間ぐらいは欲しいところですが、なかなか取れませんね。

  • 回答者：匿名 (質問から2時間後)
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８時間です、それより少ない日が続くと体調が悪くなります。

  • 回答者：匿名 (質問から58分後)
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私は８時間です。
８時間きっちり眠れたときは、その日一日しっかり動けるような安心感がありますね。

  • 回答者：匿名 (質問から45分後)
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回答

出来る事なら8時間位寝たいですね。

  • 回答者：匿名 (質問から43分後)
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6時間ぐらいが、寝すぎずに次の日に動きやすいのではないですか？

  • 回答者：匿名 (質問から33分後)
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自分の場合は８時間です。

  • 回答者：匿名希望 (質問から27分後)
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わたしの場合は7時間半です。

  • 回答者：匿名 (質問から23分後)
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自分では6時間眠れば充分、それ以下の日が続くと昼間ちょっとつらいです。

医学的には8時間、6時間睡眠の人より7時間睡眠の人が一番長生きするというデータがあるらしいです。

  • 回答者：匿名 (質問から22分後)
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個人的には７～８時間です。
今は睡眠障害があり薬を飲んで平均３時間しか眠れません。
薬を飲まずにグッスリ寝たいものです。

  • 回答者：匿名 (質問から19分後)
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１０時間です。
６時間くらいしか取れていません

  • 回答者：匿名希望 (質問から7分後)
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理想の睡眠時間は8時間です。

（実際は6時間ちょっとくらいしか毎日睡眠を取っていません）

  • 回答者：匿名希望 (質問から6分後)
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回答

自分的には7時間です。

  • 回答者：匿名 (質問から2分後)
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