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最近の睡眠時間は、何時間くらいですか？

  • 質問者：匿名
  • 質問日時：2009-12-01 03:11:43
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回答

8時間くらいです。たっぷり寝てます。

  • 回答者：匿名希望 (質問から7日後)
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回答

５、6時間です。大体12時過ぎに寝て6時頃に起きますので。

  • 回答者：匿名 (質問から7日後)
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6時間ぐらいです。もっと寝たいけど。

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回答

平日は６－７時間です。休みの日に昼寝で寝だめしています。

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回答

６時間とれればいいほうです

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回答

８時間くらいです。
最近寒いのでベッドに入る時間が早くなりました。

  • 回答者：匿名 (質問から7日後)
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回答

夜遅い仕事なので、

夜中の2時に寝て、

9時に起きています。

7時間ぐらいです。

  • 回答者：ころっころ (質問から7日後)
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最近の睡眠時間は７時間くらいです。

週の半分くらいはお昼寝で３０分ほど寝ています。

  • 回答者：匿名 (質問から6日後)
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回答

毎日ネットをしているので１時くらいに寝て６時半頃起きています。
5時間３０分ぐらい睡眠です。

  • 回答者：ＳＡＺＡＢＹ (質問から6日後)
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回答

１２時すぎにねて・・・
学校があるので
６時３０分ぐらいに起きています★

・・・眠たいです。

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途中で目が覚めてしまうことが多いのですが…
合計すると平均6時間弱というところでしょうか。

  • 回答者：匿名 (質問から6日後)
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回答

平日は４時間～５時間ぐらいｗｗ
休日は８時間ぐらいです!!

夜行性なので夜遅くまで起きてるので
朝は眠いですね-ω-

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6-7時間です。8時間以上眠ると体に悪いという調査結果を最近見ました。また、人によっては、3-4時間の睡眠で十分足りるショート・スリーパーという人もいるそうです。

  • 回答者：ねこねこ (質問から6日後)
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０時に寝て３時か４時ぐらいに起きますから睡眠時間は３～４時間です。不眠症なので睡眠薬を処方してもらっていますが、睡眠薬を常用してもこれぐらいしか眠れません。８時間ぐらい眠ってみたいですね。

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５時間から６時間くらいです。
医者に言わせれば、６時間は最低、睡眠時間をとりなさいといわれるんですが、仕事から帰って、パソコンに向かうとつい時間が経ってしまいます。
パソコンがストレス解消の場と思っていますから、今の状態は当分続くと思います。

  • 回答者：うどんだいすき (質問から4日後)
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６時間半ぐらいです。
少し眠たい感じです

  • 回答者：ねぼすけ (質問から3日後)
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６時間ですね。
朝おきれないのでこまってます。

  • 回答者：匿名希望 (質問から3日後)
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４時間半～８時間です。
最近不規則で睡眠時間が安定しません。

  • 回答者：匿名希望 (質問から3日後)
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だいたい6時間です。これが丁度いいです。

  • 回答者：匿名希望 (質問から3日後)
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五時間ほどです。。。。。。。。

  • 回答者：ｌｌｌ (質問から2日後)
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7時間くらいです。

眠いですね。特に朝が起きるのがつらいです。

  • 回答者：匿名 (質問から2日後)
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７時間半くらい。それでも眠いです。

  • 回答者：匿名 (質問から2日後)
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平日は6時間ぐらい
休日は8時間ぐらいです。
最近、少し、睡眠時間が増えました。

  • 回答者：kfuji (質問から1日後)
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４時間～５時間です。。
今夜も、１時を過ぎてしまいました。

  • 回答者：眠いよ (質問から23時間後)
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平均して５時間ぐらいですね。

  • 回答者：匿名希望 (質問から22時間後)
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6～7時間くらいです

  • 回答者：匿名希望 (質問から21時間後)
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平均４時間くらいです。
ちょっと、しんどいです。

  • 回答者：トクメイ (質問から20時間後)
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５、６時間くらいですね。
若い頃は７，８時間寝ないと体調が悪かったので
今の方が働いてない分（専業主婦）短くても
大丈夫になりました。

  • 回答者：匿名 (質問から20時間後)
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７～８時間は必ず寝てます。

  • 回答者：匿名希望 (質問から20時間後)
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だいたい６時間くらいです。
Soodaに集中すると睡眠時間が短くなってしまいます。

  • 回答者：ごりん (質問から20時間後)
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7時間前後の睡眠時間です。

  • 回答者：匿名 (質問から20時間後)
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５時間くらいです。
今月は寝不足が続きそう。

  • 回答者：匿名 (質問から19時間後)
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仕事のローテーションによって違いますが、長い時で6時間、短い時は4時間です。
40歳ぐらいまで毎日9時間睡眠をとっていたので(実際それぐらい取らないとしんどくなる)、今、毎日睡眠不足としんどさでふらふらです。

  • 回答者：匿名 (質問から19時間後)
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睡眠時間７時間です。

  • 回答者：匿名希望 (質問から18時間後)
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3時間くらいです・・・。
寝不足orz

  • 回答者：匿名希望 (質問から18時間後)
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5時間～6時間です。
これ以上少ないと昼間あくびが出ます。

  • 回答者：匿名 (質問から17時間後)
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6時間あったらいいほうですね

  • 回答者：匿名希望 (質問から16時間後)
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最近は、6時間前後です。

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６時間
なれてしまったｗｗ

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７時間くらいです。
ちょうどいいです。

  • 回答者：匿名 (質問から16時間後)
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平均すると7時間くらいです。
子供体質なので4時間とかだと頭痛くなります。

  • 回答者：20代・女 (質問から16時間後)
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５～６時間かな。。。

  • 回答者：姫たん (質問から15時間後)
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多いときで6.5H
少なくて4.5H
平均すると5.5H

  • 回答者：泰男 (質問から15時間後)
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最近は睡眠６時間ですが
寝付くまでその中の３０分使ってしまいますし
その間４回ぐらい起きてしまいます

  • 回答者：匿名 (質問から15時間後)
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だいたい8時間ぐらいです。

たくさん寝ないと疲れがとれなくなってしまうので・・・。

  • 回答者：匿名 (質問から15時間後)
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睡眠時間は6時間くらいです。丁度良いです。

  • 回答者：ema (質問から15時間後)
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5時間半から6時間です。気持ちの分多くなりました。

  • 回答者：匿名 (質問から14時間後)
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夜６時間、昼寝２時間の計８時間です。

  • 回答者：匿名 (質問から13時間後)
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6～7時間くらいです。

本当はもっと寝ていたいのですが・・・

  • 回答者：匿名 (質問から13時間後)
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回答

寝る時間から起きる時間までとするなら、８時間ですが
介護の年寄りが夜中に何度もトイレなどに起きたりするので
実質はそれよりも少ないと思います

時間取って寝ないと、何度も起こされて
ただでさえまとめて眠れない状況なので、寝た気がしないです

  • 回答者：匿名 (質問から13時間後)
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最近は8時間くらいです。
睡眠不足で体調を崩したので、現在は、しっかり睡眠をとります。

  • 回答者：匿名 (質問から12時間後)
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回答

平均６時間３０分ぐらい。
夜中、隣がうるさくて。。。。
２時ごろにエセ宝塚の歌声が。。。超うっせぇ。

  • 回答者：近所迷惑 (質問から12時間後)
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7時間くらいです。
まぁこんなものかなと。。。寝すぎですか？

  • 回答者：匿名希望 (質問から12時間後)
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５時間くらいです。なかなか長時間眠れません。

  • 回答者：匿名大臣 (質問から12時間後)
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最近は７、８時間が平均ですね～。
疲れがとれません。

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たっぷりと６時間～６時間半寝ています。
リストラされて就職活動中なので、起床時間には制限がないもので・・・（悲しい）

  • 回答者：匿名 (質問から12時間後)
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5時間くらいです。
なかなか眠りにつけない＆眠りが浅いので、なかなか長く眠れませんが合計するとこれくらいかと思います。

  • 回答者：そーだちゃん (質問から12時間後)
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5時間くらいですね。早く寝れば早く起きてしまい、2度寝をすれば遅刻ぎりぎりだったりする毎日です。

  • 回答者：みみ (質問から12時間後)
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６～７時間くらいです。
もっとたくさん寝たいです。

  • 回答者：たか (質問から11時間後)
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６時間から７時間程度です。１２時ごろに寝ると６時から７時ごろに起きてしまいます。

  • 回答者：ヤマ (質問から10時間後)
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６時間くらいです
夜中の１時頃に寝て、朝７時に起きます

  • 回答者：匿名希望 (質問から10時間後)
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５時間半前後です。

昼寝は３０分前後です・・・

  • 回答者：しん (質問から10時間後)
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回答

５時間位です。
時々仕事中に凄く眠くなってヤバいです。

  • 回答者：眠い (質問から10時間後)
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回答

８時間半は寝ています。
でも眠いです。

  • 回答者：匿名希望 (質問から10時間後)
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回答

いつも６時間くらいです。

  • 回答者：匿名 (質問から10時間後)
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５時間くらいです。１時頃に寝て、６時頃に起きてます。

  • 回答者：ロン (質問から10時間後)
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睡眠時間は5時間ちょっとです。

  • 回答者：匿名希望 (質問から10時間後)
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最近は寝すぎて９時間くらい寝ています。

８時間くらいにしたいのですが・・・

  • 回答者：匿名希望 (質問から9時間後)
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何度か起きますが８時間くらいです。

  • 回答者：ｓ (質問から9時間後)
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寝つきが悪く５時間くらいです。

  • 回答者：匿名 (質問から9時間後)
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8時間ぐらいです。
結構睡眠をとります。

  • 回答者：lovely (質問から9時間後)
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回答

8時間が多いです。

冬になると寒くて起きるのが大変です。
頑張って早起きしなくちゃ！！

  • 回答者：匿名希望 (質問から9時間後)
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回答

毎日、７時間です。
目覚まし時計があってもなくても同じです。
就寝してから6.5～７時間後に目が覚めます。
前に、サイトで「最適な睡眠時間」を調べたことがあるのですが、
それでは6.5時間と表記されていたので、おそらく、それを脳がインプットしてしまったんだと思います。もっと、いろいろなことをインプットできたら便利なのになぁ。

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回答

7時間です。
これだけ寝ればすっきりです。
逆に短いと次の日眠いですね。

  • 回答者：匿名希望 (質問から9時間後)
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回答

4時間くらいですね。
今無職でやはり体を動かしてないからでしょうか。疲れないから寝れないというか。

  • 回答者：匿名希望 (質問から9時間後)
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回答

6時間くらいです。
ただ、睡眠の質があまり良くありません。

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回答

途中で目が覚めますが、トータルで９時間くらいです。

  • 回答者：睡眠ぐー (質問から8時間後)
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回答

最近は、ずっと８時間です。
０時に寝て８時に起きてます。
８時間寝てるので体調もすごくいいです。

  • 回答者：匿名 (質問から8時間後)
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回答

平日　５～６時間
休日　７～８時間

いずれも、もう２時間ぐらいは寝たいです。

  • 回答者：匿三 (質問から7時間後)
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回答

７時間くらいです。。

  • 回答者：匿名 (質問から7時間後)
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回答

８時間です。
とっても規則正しい生活です。

  • 回答者：２２時就寝 (質問から7時間後)
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回答

６時間弱です。
最近は寒くて目が覚めるので、もう少し短いかも。

  • 回答者：K (質問から7時間後)
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回答

４時間です。
昨夜は帰宅が遅くて、３時間でした。

  • 回答者：寝不足で胃痛 (質問から7時間後)
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回答

平日の前が4-5時間、
休日の前が6-7時間程度です
寝不足の分は休日の昼寝でカバーします

  • 回答者：匿名 (質問から6時間後)
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回答

平日、休日とも平均7時間くらいです。
私自身はちょうどいい睡眠時間だと思っています。

  • 回答者：びん (質問から6時間後)
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回答

週日は５、６時間
週末は３、４時間です。

週末は、やりたい事が多いためか
興奮して目覚めが早いです。

  • 回答者：匿名 (質問から6時間後)
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回答

だいたい7時間くらいですね。

このくらいがベストです。

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回答

７時間から８時間です。
短くなると頭がスッキリしません。

  • 回答者：匿名 (質問から6時間後)
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回答

８時間くらいです。
この位はいつも寝ています。

  • 回答者：匿名希望 (質問から6時間後)
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回答

７時間から８時間とっています。
病気の為、睡眠時間は厳しく言われてますので。

  • 回答者：匿名 (質問から6時間後)
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回答

6時間くらいは寝ています。
それ以上短かったらしんどいです。

  • 回答者：匿名 (質問から6時間後)
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回答

７時間くらいはとっています。

  • 回答者：匿名 (質問から6時間後)
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回答

８時間ぐらいは寝ます。最近寒くなって、布団からでにくいです。

  • 回答者：まま (質問から6時間後)
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回答

9時間くらいでしょうか・・
ちょっと長めだけどそれくらい寝ないと頭がすっきりしません。

  • 回答者：匿名 (質問から6時間後)
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回答

４時間です。
もう少し早く布団に入っても
寝付けません。

  • 回答者：匿名 (質問から5時間後)
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回答

平日は６時間、休日は8時間くらいです。

  • 回答者：beero (質問から5時間後)
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回答

7時間ぐらいです。
朝寒くて起きるのが辛いです。

  • 回答者： 匿名 (質問から5時間後)
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回答

１０時間くらい。
分けて寝ています

  • 回答者：琥珀 (質問から5時間後)
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回答

平日は５時間、休日は６時間ってところです。

  • 回答者：匿名希望 (質問から5時間後)
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回答

ほとんど４時間未満です。
２時過ぎに寝て６時に起きる生活です。
昼ご飯、夕食を食べたら眠くて眠くて困ります。

  • 回答者：桃 (質問から5時間後)
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回答

平均睡眠時間は５時間くらいです。
pm２３時ごろ寝て,am４時ごろ起床して、pcなどチェックしています。

  • 回答者：匿名希望 (質問から5時間後)
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回答

４～６時間です。
何時に就寝しても、朝同じ時間に目覚めてしまいます。

  • 回答者：讃岐うどん (質問から5時間後)
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回答

平日で6時間、休日は8時間以上ですね。平日は仕事中よく眠くなります・・・・

  • 回答者：匿名 (質問から5時間後)
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回答

６時間３０分くらいです。
今朝は寝起きが辛かったです。

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回答

７時間くらいでしょうか。。早寝早起きを心がけています。

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回答

６～７時間くらいです。
私には、ちょうどいい感じです。

  • 回答者：匿名 (質問から4時間後)
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回答

月から金曜までは、4時間程度です。

よって、いつも睡眠不足状態です。

土・日は、6～8時間程度寝ます。

  • 回答者：パソコン叔父さん (質問から3時間後)
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回答

21時～5時(or4時)　で7～8時間程度

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回答

だいたい5時間ぐらいです

  • 回答者：匿名 (質問から3時間後)
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回答

普段は6時間くらいなのですが、疲れてきているので7時間くらいになりました。

  • 回答者：本日からから師走 (質問から3時間後)
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回答

だいたい７時間くらいです。

睡眠不足だとすぐに体調悪くするのでこれくらいは最低限必要になっています。

  • 回答者：匿名希望 (質問から2時間後)
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回答

８時間くらいです。
でも常に眠い…

  • 回答者：おき (質問から31分後)
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回答

6時間くらいです。
もうちょっと寝たい。

  • 回答者：匿名希望 (質問から30分後)
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回答

最近は3時間くらい。
昼間眠たい眠たい。

  • 回答者：匿名希望 (質問から13分後)
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回答

平均６時間きるくらいです。
本当はもうちょっと長くしたいです。

  • 回答者：匿名 (質問から13分後)
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回答

睡眠障害があるので、ほとんど眠れません。
薬を飲んでも、２～３時間くらいです。
今、薬を飲みましたが、まだ眠れず困っております。
薬を飲まずにグッスリ寝たいものです。

  • 回答者：匿名 (質問から8分後)
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回答

５時間くらいです。
眠い…。

  • 回答者：匿名希望 (質問から2分後)
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