隣りで寝ていた娘に「ママの鼾がひどくて眠れなかった」と言われ、ショックを受けました。　今までいびきをかくと言われたことも...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

私の母もすごいいびきをかきます。甥っ子もビックリして飛び起きたくらいです。私と姉は笑っていましたが、昔からなのでネタとしてしまっています。
寝始めが一番凄いです。いびきをかきにくくすると称する健康用品や健康器具がいくつか市販されていますが、私の母にはどれを試しても効果無しでした・・・。

いびきは、様々な病気や器質的な異常・障害、その他一時的な疲れやアルコールの影響などにより、軟口蓋や舌根が上気道を塞いで上気道が狭くなる事があり、この状態で呼吸をすると、出入りする空気が塞いだ物を振動させて音が出る仕組みです。
上気道が狭くなる事がいびきの原因ですが、必ずしも一般的な意味でいう病気とは限らなく、

・扁桃腺やアデノイドが炎症をおこすなどして腫れている場合、いびきの原因となる事がある。
・舌が大きかったり、軟口蓋が大きい場合もいびきの原因となる。
・肥満が原因で喉が狭くなる、即ち上気道が狭くなる為にいびきをかきやすくなる事がある。
・花粉症を含むアレルギー性鼻炎や鼻ポリープ、蓄膿症など鼻詰まりを起こす病気が原因となる事もある。
・疲れが酷い場合や飲酒などが原因で、舌の筋力が落ちる事がいびきの原因となる事がある。睡眠薬等が原因となる事もある。

疲労も関係するそうなので充分な休みを思い切って取ってみてください。

回答者：勇気元気１０５ (質問から4日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答有難うございます。時々自分のいびきに驚いたことを思い出しました。たいへん分かりやすいご説明感謝します。

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