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この季節、寝ても寝ても眠くて仕方ありません(笑)

皆さん、どうしてますか???

  • 質問者:KAZ
  • 質問日時:2008-03-05 16:50:59
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寝すぎちゃうと、意外と眠気が増すような気がします。
長い睡眠時間よりも、短くて質の良い睡眠を取ると
スッキリ目覚めるのでは?
と、言いつつも 休みの日は寝坊してますが・・・

体内時計を狂わさないのが、一番だと言う事です。
出来そうで、出来ませんが。

  • 回答者:なな (質問から6日後)
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寝るの大好きな私です(^^;
普段は家事などで朝寝も昼寝も出来ないですが、お休みの日はゆっくり寝ちゃいます。
洗濯干しだけまずして、それから布団に戻ったり、掃除洗濯を終わらせてからお昼寝したり。

寝られる時間があって、家や会社に支障がなければ寝てていいんじゃないでしょうか(^^?

  • 回答者:一馬力母ちゃん (質問から3日後)
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暖かくなってくるこの時期は仕方ないですね(^^;)
まどろんでいるあの幸福感から脱するのはかなりの決断力が必要なようで(笑)

でも、朝は忙しいのでそうも言っていられず、えいやっと起きます。
それから、なるべく光を見るようにします。
明るいところで、いそいそ動いているとだんだん目が覚めてきます。
私の起きる時間はまだ太陽が昇っていないのですが、蛍光灯の光でもある程度効果があるみたいです。

  • 回答者:おてつ (質問から16時間後)
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