偏頭痛だったら、首の後ろや痛む場所を冷す事で症状が軽減されます。
緊張型ならなるべくいつも温かい格好をして、お風呂も湯船に漬かってじっくり体を温める、肩や首のマッサージも効果的です。食べ物は極端に冷たい食べ物飲み物は極力避けることです。緊張型の人だと、かき氷やアイスクリームを食べたり、良く冷えたジュースやビールを飲むことによって頭痛の引き金になってしばらく痛む事が有ったりします。普通の人でも額やこめかみがキーン!ってなったりしますよね。
昔の人はこめかみに梅干を貼り付けると頭痛が治るとか言ってやったそうですが、実際にこれは試した事は有りません。こんな感じでしょうか。