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平泳ぎの脚がどうしてもうまくできません.簡単な練習の仕方を教えて欲しい.

  • 質問者:匿名希望
  • 質問日時:2008-10-03 07:01:58
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私が始めた頃にコーチから言われたことは、自宅で練習することでした。

1)正座する。
2)そのまま、踵を左右にずらし、尻を床に着ける。
3)その後、踵を歩く状態のように直角に曲げる。

水中で最後の姿勢になり、膝を閉じたまま、踵も曲げたまま、脚を真っ直ぐ伸ばしてみろ、と言われました。

私に限って言えば、この方法を覚えてからは平泳ぎの速度が上がりました。

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ありがとうございます.家での揖はしたことがないのでやってみます.脚の伸ばし歩やってみます.光がのぞいてきた感じがします.

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V字に蹴ってますか?
ひざは開かず
ひざを支点にして、V字に水を切るのです。

  • 回答者:respondent (質問から3時間後)
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ありがとうございます.意識の中ではV字には蹴っていません.これを実践してみます.目標ができました.

私がスイミングのポイントレッスンで受けたときは
平泳ぎの脚を伸ばす瞬間に、もうひとりが後ろから
その足の裏に手が当たるように、手のひらを出す方法でした。
手のひらを蹴って、前に進みます。
これを繰り返していると、足がその形を覚えてくれるようです。

  • 回答者:respondent (質問から3時間後)
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ありがとうございます.イメ−ジしてみたらとても有己揖方法ですね.ぜひ実践してみたいのですが残念ながらパ−トナ−がいません.一人でできる揖方法があればと思うのですが.

こんにちわー。
ひとつひとつの動作をゆっくりしてみるのもいいかもしれないですね。
足をぱたぱたとあわただしく動かしてませんか?

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ありがとうございます.ビ−ト板を使ってゆっくりと動かすことも何度もやってみました.それでも足の左右の力の入りかたがバラバラになってしまい,愚きるような感じになって前に進みません.ゆっくりとやる揖をさらに続けてみます.

水泳教室でしっかり実践で指導される方が一番いいのかも。

  • 回答者:Sooda! ちゃん (質問から2時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。
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ありがとうございます.すでにスボ−ツジムで平泳ぎの初心者コ−スになんどか入りましたが上手くいきません.マンツ−マンではなかったので仕分ないと思っています.

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