水泳のとき、視線を何処に向ければ良いですか？クロールや平泳ぎのとき、水中で何処を見れば良いですか？前方を見るか、下を見る...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

基本は、あと5mラインで色が変わる目印があるので、コースロープや底のライン等を見ながら目印を探して泳ぎます。でないとコースアウトしたり、ターンが遅れて正面の壁にぶち当たっちゃう…^^;。

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クロールの息継ぎの時は目よりも顎から先に顔を水上に出すようなイメージで脇の下から後を見るよう、それ以外の時は真下やや後を見ながら上目遣いの横目で底のラインを見ます。出来るだけ頭を水上に出さないように(余計な力が首に掛かり負担が増えるので)、顎の先に付いている口が効率良く水上に出ればヨシとしています。

やや後ろ向きにすると波を直接に口で受け難くなるので、水を飲む危険も少なくなるかも知れません。逆に頭を上げ気味に前を向くとモロに水を口で受ける格好になるので危険ですね。

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平泳ぎの息継ぎの時は顎を引いて上目遣いで前方、水中では頭を下げるようにしていました。頭を上げるようにして顎を前方に突き出して息継ぎをすると首に負担が掛かってしまうので←運動量を増やすには顎を前に出した方が良いとは思いますが…^^;。

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背泳ぎの時は可愛い女の子が居たらウィンクしちゃう…あ、違った…やはりコースアウトしないように距離を目視しながらですね。頭を水に突っ込んで上空にロープが張って有ればそれを頼りに、無ければ上目遣いの横目で近い方か距離感の分かる方のプールサイドか、完全上目遣いでの正面ですね。

回答者：水辺遊@まだ沈没中 (質問から3時間後)
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