すべてのカテゴリ » 美容・健康 » 身体の悩み » 全般

もっと詳しく質問する

質問

終了

半年ほど前から、肩に違和感を感じて肩こりかなと思っていました。なるべく、ストレッチをしたり、スイミングをしていますが改善しません。先日、整形外科に行ったら、レントゲンで異常もなく、五十肩といわれ、なるべく肩を動かすようにとのこと。スイミングをしていたおかげで、腕は回せますが、なんとなく鈍痛が続いています。いつになったら、スッキリするのでしょうか？

質問者：Sooda! ちゃん
質問日時：2008-11-16 16:26:19
0

ベスト回答

私も５０歳のときに４０肩と言われました。
右手が上に上がらない状況が１年間続きましたが、何が効果があったのかは分かりませんが、１年かかって、もと通りに治りました。
私は、ネットで情報を探していろいろ試しました。
やかんを振り子みたいにして振っても見ましたし、壁際にたって毎日少しづつ腕伸ばしをしてみたり、ストレッチをしたりしました。
スイミングも効果があると書いてありましたが、仕事が忙しくて少しの時間を活用してできる方法しか出来ませんでした。
忘れた頃に治りますと言うのが私の経験談です。

回答者：無知識人 (質問から11分後)
1

この回答の満足度

　　

参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

大変参考になりました。

並び替え：

回答

アリナミンEXを試されてはどうでしょうか。あとビタミンEも肩こりにいいです。

回答者：お助けマン (質問から1日後)
1

この回答の満足度

　　

参考になりました。回答ありがとうございました。

ありがとうございまう。EXは服用しているのでが…

回答

無理をせずにストレッチをつづけましょう。
五十肩は結構長く続くので、毎日のストレッチが重要です。

回答者：Sooda! ちゃん (質問から6時間後)
1

この回答の満足度

　　

参考になりました。回答ありがとうございました。

回答

私は右も左も五十肩になりました。
治るのに右肩は半年、左肩は二年かかりました。
右肩の時は病院にかかりましたが、治療効果が感じられなくて
一ヶ月くらいで通うのをやめました。
家で五十肩体操をしていました。
どちらも痛みが強くて腕が上がらないので治らないんじゃないかと思うほどでしたが、自然に治りました。

回答者：匿名希望 (質問から5時間後)
1

この回答の満足度

　　

やや参考になりました。回答ありがとうございました。

回答

五十肩は時間しか解決してくれないと
友人の鍼灸師が言ってました。
針や運動は所詮気休めで
ある日突然直るそうです。
その、ある日は個人差があって分からないそうです。

ある日突然を無理しないでお待ちください。

回答者：匿名希望 (質問から32分後)
1

この回答の満足度

　　

参考になりました。回答ありがとうございました。

回答

五十肩ならば2年くらいで治るとよく言われていますが、本当のところ、西洋医学は痛みについてはよくわからないことが多いようです。
特に、レントゲンを撮って骨に異常がない場合、筋肉痛からくる痛みが多くあるようですが、整形外科では筋肉の痛みについては苦手な分野ではないかと思います。
私も、最初肩の痛みから全身への痛みとなり長年痛みと共生しています。
私の場合五十肩になるにはまだ若い年代だったので、整形外科では色々な病名をつけられました。
自分でネットで色々調べて自分の病気はこれではと思い当たるものが有り、専門の先生に診ていただき病気がわかりました。
整形外科といってもそれぞれに専門分野がありますので、もし長く痛みが続くようならばセカンドオピニオンをお願いするのも良いかもしれませんね。

回答者：Sooda! ちゃん (質問から16分後)
1

この回答の満足度

　　

回答ありがとうございました。

回答

五十肩でしたらすぐには直らないと思います。私もスイミングをしていますが、いつのまにか直りました。ストレッチ、スイミングは続けられたらいいと思います。

回答者：Pakupaku (質問から15分後)
1

この回答の満足度

　　

参考になりました。回答ありがとうございました。

回答

五十肩の場合　すぐに痛みは取れませんのでしばらくは地道に肩の筋肉を鍛えて柔軟性を上げるしかないですね。
それと　色々と鍛えていてもインナーマッスルは鍛えられないので
インナーマッスルも鍛えてください。
関節回りの筋肉を鍛えて柔軟性が出れば痛みも和らぎますよ。

回答者：知識人 (質問から12分後)
0

この回答の満足度

　　

参考になりました。回答ありがとうございました。

関連する質問・相談

Sooda!からのお知らせ

一覧を見る