花粉症に効くアロマテラピーってありますか？|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

◎ペパーミント→鼻粘膜の炎症を抑えてくれる
◎ユーカリ系→殺菌、抗ウイルス作用。粘膜の炎症緩和。痰を切ってくれる効果も。
◎ユーカリラジアタがいちばんマイルド。
◎ラベンダー→殺菌、抗炎症効果。頭痛緩和。リラックス効果。
◎カモミール→抗炎症。抗アレルギー作用にも優れているそうです。
◎サイプレス→気管支系の不調改善に。和名は糸杉で、森林系の香りです。リンパの流れや決行を良くしてくれる効果もあるとか。
◎ティートリー→殺菌、抗菌、抗感染。免疫増強。痰を切ってくれる効果も。もともとオーストラリア先住民の民間薬だった植物だそうで、殺菌力は抜群。ウイルス、細菌を撃退してくれるので風邪やインフルエンザの緩和にも良いそうです。

鼻の症状には
◎精油の瓶を近づけ直接香りを吸い込むか、ハンカチやティッシュにオイルをたらしで吸い込む。
◎カップに50度くらいのお湯をはって、好みの精油を数種類、各1、2滴たらして、鼻に近づけ吸い込む。

目やのどの不快感には
◎洗面器に50度くらいのお湯をはって、ユーカリラジアタ、ティートリーを各1滴ずつたらす。頭からバスタオルをかぶり、洗面器ごとすっぽり覆って蒸気をかぐ。

アロマって、急激に緩和されるっていうものでもないので、気休め程度かもしれませんが…。
ひのきがピークですね…。少しでも緩和されますように。

回答者：らっこ (質問から2時間後)
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