ダイエットしたくてエステに通っていますが、低価格なサロンがあれば教えてください。できればエンダモロジーのあるサロン希望で...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

私は、痩身エステに50万円くらい使いませんでしたが、やせませんでした。効果が全くなかったわけではありませんが、体重という「結果」は出せませんでした。エステのマッサージではやせないと思いました。
エステで、自分の体が自分で思っている以上に下半身に無駄肉がついていることや、体に「冷え」があることを知ることはできましたが、友人が同じ50万円を払おうとしていたら、止めると思います。

ダイエットで大切なのは、「継続」だと思います。「バランスのよい食事」「無酸素運動（筋肉をつける）」「有酸素運動（歩くなど）」のよいバランスで「継続」できるかだと思いました。しっかりと睡眠を取るのも大切ですよ。睡眠不足は、食欲を増やすらしいですから。そんな生活でどうにか「結果」を8割くらいは、達成できました。

お仕事などでの疲れをエステでいやしたいなら、よいと思いますが、やせたいなら、本やネットで情報を集め、「継続」する方がお勧めです。お金のかかるエステの「継続」は、難しいんじゃないかと思います。

ただ「一人」で、継続するのって、大変ですよね。一緒に頑張れる友人などがいれば、よいのでしょうが、意外と同じようタイミングでダイエットに本気になる友人を探すのも難しいし、ちょっと恥ずかしかったり。
人に背中を押してもらいたいなら、スポーツジムなどが、ダイエットの為にアドバイスをしてくれたりしましたので、よかったです。ジムにもよるかもしれませんので、入会前にいろいろ聞くといいのでしょうね。

きれいでスタイルはよいのに、若いわけではない？！芸能人の方々の本でも、皆さん運動して、食事に気を使われてるようですし。
安くて、楽して、きれいにやせたい！ですね

ところで、ダイエットにエステはお勧めしませんが、低価格のエステや、エンダモロジーのある所が知りたいとのことですが、どのあたりで探してるんですか？おおまかな地域だけでも、書かれるともっと、具体的なアドバイスが増えるんじゃないですか？

回答者：ふあ子 (質問から3日後)
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この回答の満足度

大変ご丁寧にアドバイス頂きありがとうございます。私も長くエステに通って少しは自分の身体に詳しくなりました。冷えなどは改善されてきたのですが、痩せるところまではいきません。身体を動かすことが必要だとわかってはいるのですが、なかなか難しく実行できていません。エンダモロジーは大変気に入っていて少しでも安価で利用したいなと思い質問しました。ちなみに名古屋在住です。

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