質問

終了

朝起きると、口の中が、からからに渇いています。
何か、予防する方法は無いでしょうか？

===補足===
少し風邪気味です。
アルコールは飲んでいません。

質問者：Sooda! くん
質問日時：2008-12-08 21:24:29
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回答してくれたみんなへのお礼

回答有難うございました。
とりあえずマスクを試してみたいと思います。

ベスト回答

私は病気の関係でまさに常に口の中が乾いている（唾液障害）です。

入院中に言われたことを書きます。

マスクは効果絶大です（正しい歯の磨き方を教えてもらい３０分かけて磨いてます）
寝る前のうがいは必ずですが、まめにうがいをするといいようです。
水分はたっぷりととる。
一番ひどいとき（唾液がでず話すことも困難な時）はバイオティーンの
オーラルバランスという口内保湿ジェルを口の中にぬりました。
これで口の渇きはまったくなくなります。
夜も寝ることができました。

そんなにひどい渇きでなければマスクだけでも十分だとおもいますが。

回答者：ぺこりん (質問から11分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

マスクで効果がなかったとき、バイオティーンのオーラルバランスを試したいと思います。
有難うございました。

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回答

口を空けて寝ている可能性はないでしょうか・・・

寝る前に、マスクを少し湿らせて、してみてはどうでしょうか？

私はそんな方法で喉を傷めないようにしています。きっと口の中もからからにならないと思います。

回答者：ticktick (質問から37分後)
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回答

寝ている時、口をあけてらっしゃいますか？
私も鼻で呼吸できずに口をあけていて、よくのど風邪を引いてしまうのですが
マスクをしてみたり、加湿器をかけながら寝ると少しは違います。
ぜひお試しください。

回答者：匿名希望 (質問から32分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答

マスクをして寝たら改善されると思います。

回答者：Sooda! ちゃん (質問から24分後)
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回答

私もよくなります。
口呼吸のせいですね。
マスクするといいですよ。
試してみてください

回答者：匿名希望 (質問から22分後)
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回答

口呼吸ですね
マスク付けるといいです

回答者：匿名 (質問から16分後)
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回答

風邪で鼻づまり気味だと口呼吸になるので渇きやすくなります。
やはりマスクが一番ですね。

回答者：匿名希望 (質問から15分後)
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回答

寝ているときに口呼吸になっていませんか？
起きているときもですが、できるだけ口を閉じて鼻呼吸しましょう！

回答者：匿名希望 (質問から11分後)
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回答

マスクが一番でしょう。いつもしてますよ。

前の回答者の方の答えを見て思いましたが、電気毛布は、けっこう乾燥するんですね。

また、ひとつ知恵をいただきました。

回答者：マスクマン (質問から10分後)
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回答

空気が乾燥してるので、寝ている間に口があいていて、
口の中が乾いているのだと思います。
加湿機をつけて寝るか、マスクをして寝ると今よりかは渇きを防げると思います。

回答者：匿名希望 (質問から10分後)
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回答

一番簡単なのはマスクをする、寝る前にコップ一杯のお水を飲む、加湿機を使うです
そしてお風呂に入ったときの濡れタオルを部屋にかけておくと、結構室内が乾燥しません
そして寒いからと言って、布団を顔が隠れるまで被ってはいけません
そして電気毛布は体がモロに乾燥して、口が渇きますので、おやめになってください