安全かどうかと言われれば、すべてのソフト(有料も含め)は安全じゃないです。すべてのソフトがすべての機能を網羅しているわけではないことと、定義ファイルなどの更新はウィルスが出回ってから後手に回って作成されるからです。
なかでも比較的良い無料のウィルスソフトはavast、AVGあたりですかね。有料のものだとKesperskyが優秀です。動作が重そうですが・・
上記の理由により、ウィルスソフトは複数個使用するのがいいです。
例えば普段はavastを自動起動するようにしておき、1ヶ月ごとにAVGを手動実行してチェックする。常に両方動かしていると動作が重くなるでしょうから。
===補足===
まぁ、普通に使ってる分にはそんなに気にすることもないと思います。