質問

私は飲んでました。
前の年までなかった「手足が冷たくて眠れない」というのを体感して何かいいのないかな?と思って購入。
私は冷えには即効性がありました。3日くらいで冷えがなくなりました。
多分軽かったんだと思います。
知人に聞いたら「最低二年は飲みつづけないと根本的に改善はされない」と聞きました。
漢方の体質改善は長期的に見ないとダメみたいです。
冬を越したので今は飲んでいません。
一般の漢方に比べ1本1700円くらいで購入できるので一度試してみてはいかがでしょう。
１ヶ月分くらいはあると思います。
でも、生理痛などには１ヶ月6000円くらいかかりますが、婦宝当帰膠の方がお奨めですけれど。
これは冷系にはとてもいいと思います。
こんな感じのものです。
http://www.okusuriyasan.com/cowaosfuhou.html
私は生理不順などのために飲んでいます。

お手軽に試してみたいなら養命酒、じっくり女性としての体を治すなら婦宝当帰かな。
他にも色々な漢方があるので調べてみるといいかも知れません。
味も婦宝当帰の方が黒飴っぽくて全然飲みやすいです。
養命酒は皆さんおっしゃる通りまずいです。
飲んだ後別の飲物で誤魔化していました。
詔興酒が嫌いな人はダメかも…(私は苦手です)
お酒の味はしっかりあるっぽいので、下戸の人はダメかも知れません。

• 回答者：あい (質問から8時間後)
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冷え性が改善するかはわかりませんが
生理痛がひどいのではあれば、漢方薬如何でしょうか？
私は薬があったのか飲み始めて２～３週間後の生理では
びっくりするくらいの効果がありました。
薬は、桂枝茯苓丸（ツムラ２５番）です。


生理痛の方は骨盤のゆがみから来ている場合もあります。
夜寝る前に仰向けになり、片足を９０度曲げてから
右に５回、左に５回ぐるぐると回す。
そして反対の足も同様に回す、
これだけで効果がありました。

• 回答者：ぴんが (質問から7日後)
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私も冷え性の３０代です。
私が今までに試した中で一番のおすすめは「金時ショウガ末」です。
粉状になっていてお湯で溶いて飲むだけなので簡単だし、他の物とミックスしても良し、料理等に入れても良し、色々と活用もできますよ。
これを飲むだけで体がポカポカ温まります。風邪にもすごく効くので、喉が痛いな･･･と感じたとき等に早めに飲むとひどくならずに済んでいるし、いつの間にか治っちゃって私はこれを飲み初めてから風邪ひいてません。

ものすごく体が温まるので冷え性にはとっても良いと思います。

私は養命酒は飲んでいませんが母が何度もチャレンジしたことがあります。しばらく飲み続けるのですが効果が出ないうちに断念していますね。。。なのですぐに効果がでるような気はしません。

生理痛などに効くものはちょっとわかりませんが、冷え性のほうには「金時ショウガ末」は是非おすすめです。

• 回答者：ちょこ (質問から7日後)
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友達は養命酒を飲んで改善されたといってましたよ。
冷え性対策としてはバケツにお湯を入れて
膝くらいまで２～３０分温めるといいですよ。
寝る前にやればぐっすり眠れますし。

• 回答者：モモンガ (質問から7日後)
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ヨガはとってもよいと思います。私も冷え性、便秘、肩凝りと持ってますが、以前ヨガに通ってた頃は、ヨガで呼吸法をやってると頭痛も終わった頃には落ち着くし、体質改善にとてもよいと聞きました。

養命酒は叔父が何十年も飲んでるんで、一度効き目を聞いたことがありますが
「よくわからん」といってました。
もちろん効く人もいると思いますが、すべて個人差があるので、気になるなら飲んでみたらいいと思います。
細胞は４ヶ月くらいで入れ替わるとの事ですのでそれくらいを目安に飲んでみてもいいと思います。

• 回答者：yumeko (質問から7日後)
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私は梅酒を少し寝る前にのむようにしてますよ

• 回答者：ぽんた (質問から7日後)
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養命酒は体が温まり血行も良くなるのでいいですよ。私のお薦めは生姜を蜂蜜漬け込んだものをお湯でわって飲むのもお手軽で体が温まりますよ。

• 回答者：キー (質問から6日後)
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青汁がいいですよ。体質から変えるといいです。

• 回答者：あ (質問から5日後)
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気の持ちようといった効き具合だったと思います。

それよりも、内臓を冷やさないように気をつけることが大事だと思います。

具体的には真夏でもできるだけ冷たいものを飲まないようにし、
しょうがや唐辛子、野菜なら根野菜などの、体の内部から温めてくれる
ものを普段からとるようにすると徐々に体が楽になった気がします。

あとは、腹巻！！
他人に見られるとちょっと恥ずかしいですが、用途に応じて種類も様々
ありますし、一番効果があると思います！

• 回答者：あや (質問から5日後)
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昔飲んでましたが、高いわりに効果を感じずにやめてしまいました。
それで冷え性ですが、筋肉をつけると冷え性が改善されると聞いた事があって
筋トレをしてたら確かに冷えにくくなったような気がします。
あとたんぱく質をきちんと摂ると冷えが改善するとTVでやってましたよ。

• 回答者：ナナ (質問から4日後)
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以前結構きつい仕事だったので、疲労回復のために養命酒を常用してましたが、飲むと良く眠れました。それともう一つは冬場なんか夜寝るときに足が冷たくならなかったんですね。やっぱり効果がありますよ。まあ人それぞれだし、アルコールも含まれているから合う合わないもあるでしょうけど。
冷え性ならば食事からの改善もいいかも。
薬膳の考え方で、食べ物によって陰と陽というものがあるそうです。
陰は体を冷やし、陽は体を温めると言うものです。例えば生姜、豚肉、これは陽だそうです。モズク、これは陰だとのこと。もちろんこれ以外にも一杯あるし、そういった事をゆっくりゆるゆるでいいから調べられたらいかがでしょう。

養命酒もある意味薬です。だから効き目はあります。でも、出来るだけ食べ物で改善される方が体に優しいと思いますよ。ちょっと回答からずれたかもしれません。ごめんなさいね。

• 回答者：おかぴー (質問から2日後)
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養命酒や、メーカーは忘れましたが、こうそというものを飲んでました。
温まり、少しは違いますよ。

• 回答者：りん (質問から21時間後)
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養命酒、生姜紅茶を始めとしたサプリメント
いろいろ試しました。
ネットで探して、漢方も兼ねた婦人科へ通院しました。
おかげさまで、漢方薬を使い根本からなおせました。

個人で症状が違うと思います、
東洋医学（漢方）　地域名　婦人科でヒットしました。

• 回答者：どろろ (質問から20時間後)
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体が温まりいいですよ

• 回答者：ユー (質問から19時間後)
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数年前の冬に飲んでました。
アルコールを飲まないためか、すぐポカポカしてきて眠れました。
でも、根本的な解決にはなりませんでした。

冷えは代謝の衰えが原因になるようです。
kazzさんも書かれていますが、運動が一番です。
できなきゃ、エステとかでリンパマッサージを受けると効果的です。

私は半身浴とウォーキング（散歩程度）とマッサージでよくなりましたよ♪

• 回答者：minwa (質問から18時間後)
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特に効果は感じられませんでした。

太極拳を始めたところずいぶん改善しました。

冷え性には運動の方が良さそうです。

• 回答者：kazz (質問から17時間後)
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養命酒とは違いますが・・・。

私は30代の男性で現在通院中の身なのですが、
20代の頃は真冬でも裸足で全然寒くなかったのが、今は寒いのです。

これが年齢によるものなのか病気からくるものなのかは不明ですが、
医師に手足が冷えるので辛いと訴えたところ、
漢方の葛根湯を処方されました。

1日3回飲んでますが、結構すぐに体の中から温まる感じです。
一度薬局等でご相談されてみてはいかがでしょうか？

• 回答者：wega (質問から10時間後)
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期待はずれでした。
効く人には効くのかもしれませんので飲む価値はあるでしょうが。

• 回答者：かいじ (質問から6時間後)
• 1

養命酒は、飲んですぐ効果が現れるというものではなさそうです。

継続して飲むことによっていつの間にか、体質が改善していたという感じです。

実際に飲んでみたらいかがですか？

効くと感じる人もいるし、効果ゼロと感じる人もいるし。。

何人かの方もすすめている生姜も効きますよ！

• 回答者：るりこ (質問から6時間後)
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冷え性には厚着とカイロです。
養命酒は体に悪いと聞きました。
腹巻と、マフラー、結構これで乗り切れますよ～

• 回答者：りゅうとら (質問から5時間後)
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私も冷え性で、手足がいつも冷たいです。気温18度以下になると辛いです。私も今年の冬初めて養命酒を試してみましたが、自身が下戸のせいか、含まれるアルコールにより頭ばかりぽっぽとホテル感じで、軽い頭痛も感じました。2本ほど飲んでみましたが（3ヶ月くらい）、やはりこれといった効果は感じられませんでいた。今はTVでやっていた冷え性解消方法をみて「たんぱく質」を多くとる食生活を試しています。

• 回答者：ちこちゃん (質問から4時間後)
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飲んだことありますが、すさまじい味に飲み続けることができませんでした。なので、イマイチ効果がわかりませんでした。

• 回答者：ポポロ (質問から4時間後)
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養命酒は飲んだ事ないのですけど、漢方薬は効きますよ！
保健のきく中医学の病院がありますから、
ご自分用に調合していただいたらいかがでしょうか。

私も冷え性に悩まされていて、昨年の初夏に調合していただきました。
２〜３日で冷えを感じなくなり、その効果にびっくり。
ありがたかったです。
冷えは万病の元ですので、ご慈愛下さいませ。

• 回答者：ナツメグ (質問から4時間後)
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養命酒は、味がまずいです。
くつしたとかはいて寝ると良いですよ。

• 回答者：匿名 (質問から2時間後)
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２本飲みましたが、味＋アルコールに弱い私にはきつかったです。寝る前飲むとぽかぽかしますが、顔に出そうで昼間は飲んでないので効果薄かったのかな・・。

• 回答者：なお (質問から2時間後)
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養命酒は、一度、２本纏めて買って、飲んだ事は有りますが、特に変わったことは無いように感じました。それ以後飲んでいません。私は毎日、味噌汁の中に、生姜のすりおろしと、七味、酢を入れて飲んでます。

• 回答者：ジョウ３ (質問から49分後)
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匂いがきついです。でも体は、温まりました。

• 回答者：くー (質問から42分後)
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私も冷え性で悩んでいます。しかし養命酒は飲んだことがありません。
なるべく温かい飲み物、ペットボトルも冷蔵庫に冷やさないで飲んでいます。
スープを作ったときはしょうがをすりおろして入れてます。

• 回答者：こっこ (質問から32分後)
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私もかなりの冷え性です。

養命酒　旦那が飲んでいたので飲んだことありますが、
漢方ですので変な匂いだし、まずいです。
飲んだ後は確かにポカポカしてきます。

ぐいっと一気に飲んで、その後お茶でも飲めば続けられなくは
ないですが・・・

薬局の薬剤師さんがビタミンＥを取るといいですよと
言ってましたので、ビタミン剤飲んでます。

• 回答者：はるりん (質問から13分後)
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効用は体質等で個人差がありますので実際に飲まれてみれば如何でしょうか。

• 回答者：wanikuma (質問から10分後)
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