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質問

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平泳ぎなら何メートルでも泳げますが、クロールなら25メートルで限界です。
でも、おじいさんやおばあさんでも100メートルくらい軽く泳いでいます。
クロールの長く泳げるコツってあるんですか？

質問者：ぎん
質問日時：2009-01-19 10:45:39
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回答

クロールで25ｍしか泳げない経験、私もありました。
要するにストロークが速すぎて、
息継ぎの技術がそれに追いついてないので、
息切れするんですよね、たぶん。
ストロークをゆっくりにして、
息継ぎの時間を多く取ってみてください。

回答者：匿名係長 (質問から7日後)
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ゆっくり自分のペースで泳げば少しは長く泳げると思います

回答者：めぬ (質問から7日後)
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速く泳ごうとしているので力んで疲れます。息継ぎがスムーズじゃないから速く泳ごうとしてしまいがちです。
右向きなら、左手をしっかり伸ばして頭は腕に枕代わりするように頭を横向きに息継ぎすると苦しくないです。

回答者：匿名希望 (質問から6日後)
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3000mくらいは平気で泳いだ事あります。
クロールはリラックスして息継ぎ出来れば良いのです。
言葉での説明は難しいですね^^;

回答者：炎のシュレン (質問から6日後)
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息継ぎをきちんとすることですね。
長く泳ごうとすると必要になりますから

回答者：匿名希望 (質問から1日後)
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回答

手のスクロールをとてもゆっくりでも泳げるようにすれば、自然と息継ぎも長くできるようになり、長く泳げるようになると思います。
それから、手の入水を少し外側にすると浮力が大きくなるので、息継ぎもしやすくなります。

回答者：匿名希望 (質問から11時間後)
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何も考えずに気楽にやってみましょう＾＾

回答者：りらっくす (質問から6時間後)
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無駄な力が入っているんじゃないでしょうか。
足を激しくバタバタしているとか、息継ぎで、大きく顔を天井の方まで向けているとか。
フォームを教えてもらえる機会があれば、一番いいと思います。

回答者：匿名希望 (質問から6時間後)
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私はクロールの方が得意なので良く泳いでいた時は１０００ｍくらい泳いでました。
腕を大きくまわしきちんと水をかき、常にバタ足を激しくしていると早く進みます。

回答者：匿名希望 (質問から4時間後)
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慣れてない人は、息継ぎの時に無駄な動作をしがちで、
うまく呼吸できていないと思います。
なので余計に体力を使いすぎて、距離が伸びないのでは？

回答者：水面ぎりぎりで息を吸う (質問から3時間後)
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体に力が入りすぎていませんか？
少しリラックスして泳いでみるといいかもしれません。

回答者：匿名 (質問から3時間後)
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回答

クロールより平泳ぎの方が速く泳げる私が回答する資格があるのかちょっと疑問ですが・・・。

やはりフォームを確立するのが大事ではないでしょうか？
（息継ぎも含みます）
上手い人にフォームを見てもらって指導してもらうのがいいと思います。

それと、「25メートルオーバー」とかに拘らないで楽な気持ちで泳いだ方が
覚える段階ではいいですよ。

回答者：元平泳ぎ選手 (質問から2時間後)
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２５ｍは泳げるなら、息継ぎは大丈夫ですね。
フォームをみなおしてみるといいかもしれない。
ゆっくり泳いでも長く続けれますよ。

回答者：ロック (質問から2時間後)
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回答

息継ぎができますか？
付し浮きという　うつぶせになった状態で　水平に水に受けますか？

この二つが　楽（力を抜いた状態）できるようになれば　
少しづつ泳げるようになると思います

息継ぎは　ブクブクパッというように　水の中で息をはいて　顔を上げて息をすう
この動作を　歩きながらスムーズに行う
という練習でしょうか？

一番は　きちんと習う事だと思います