夜におなかが空いたらどうしてますか？
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朝まで耐えるか、早い朝ご飯にしてしまいます。
ヨーグルトやバナナを食べます。 そうしても我慢ならない時は小さなおにぎりを食べます
こんにゃくゼリーを食べます。
冷凍食品の焼きおにぎりを チンして食べます。
最近は買い置きしてあるビスコを食べます。
我慢してます。 お茶などの飲み物で紛らわすかガムを噛んでます。
我慢します。飲み物で空腹を紛らわせます。
即席ラーメンか冷凍食品を温めて食べています。
食べません。 我慢しますね。
私は紅茶としょうがをすって ジンジャーティーを飲んでいます。 食べ物は夜に食べないようにしています。
今の時期なら、あたためた牛乳を飲んでしのぎます
パンを食べます。 よく夜におなかがすくので用意しています。 今日もひとつ食べてしまった！
迷わず何か食べます。スナック菓子を食べる事が多いです。
食べたくなるのはお菓子だけど、我慢してみかんやキウイ等のフルーツを食べます。 お菓子と違ってフルーツなら翌朝肌荒れしません。 空腹だと眠れないんです。
ひたすら我慢これのみ。
食べちゃいます。 あるもの何でも可能
夜なのであまり飲み食いしないように気をつけているのですがどうしても・・・な時は、飲み物でおなかいっぱいにします。※コップ１杯までと決めています＾＾；
基本的には我慢しています。でも、どうしても我慢出来ない時は・・飲み物でフォローですｗ＾＾；
太るとは思いながらも食べてしまいます。 しかも太りそうなスナック菓子です。 やめなきゃと思ってますが、誘惑に勝てなくて・・・
飲み物でごまかします。それでダメなら春雨スープを食べます。なるべくカロリーを摂取したくないので。それでもダメならカロリーメイトを食べます。それでダメなら我慢して寝ます。
荒削りのかつおぶしを食べます。 夜中にムシャムシャ食べてる姿「み～た～な～」
野菜を食べます。 寒いときはお湯とダシを加えてレンジで温め、スープにしていますね。
お菓子を食べます。 お菓子の中でも翌日胃もたれしなさそうなものをチョイスして食べています。
牛乳・ジュース・コーヒーなどを飲んで寝ます。
駄菓子を食べるかホットミルクを飲んでごまかします。
健康のため、食べないようにしてます。水で我慢です。 しかし、たまらないときは、果物今の季節であれば、リンゴ、みかんなどを食べます。
夜おなかがすいたら、冷凍のホットケーキを食べますね
スナック菓子を食べます
食パンにホットミルクでしのぎます。
冷蔵庫に冷えてるりんご食べるよ。
買い置きのお菓子食べるぜえ。
季節の果物を食べます。 今だったらみかん食べますね。
水を飲んで我慢します。夜に飲食すると脂肪になると聞いたので、食べないようにしています。
起きていて（ＰＣとかしていて）だったらお菓子とコーヒーでとりあえずしのぎます。でもお布団に入っていておなかが空いても明日の朝まで我慢しようと思いますね。その代わり明日の朝はこれを食べるんだ！と妄想をして寝ますｚｚｚ
炭酸ジュースを飲むか、アイス食べます。お菓子とかカップラーメンよりカロリー低いだろうし、消化も早いからましかなって思って。
無理やりお布団に入って眠るまで我慢します。 ご飯準備するの面倒だし、太るし、 我慢するのが最良かなぁと思います。
何も食べずに、我慢してすぐに寝ます。
すぐに寝れる状態ならそのまま寝ます それ以外の場合は ０カロリーゼリーを１つ食べます 間食をするのならスナック菓子よりも和のお菓子の方が良いみたいですよ 観念しておせんべいを１枚だけ食べるのも悪くはないと思います 我慢してストレスをためるよりも１口、１枚で スッキリした方が精神面でも良いかもしれませんね
カップラーメンを食べます。 お手軽なので。
ホットミルクを飲みます
トーストを半分だけ食べます。 その一口がブタの素って言うのは分かるんですけど、お腹がすいたら眠れないです。
クラッカーを食べます。ものたりない時は、ハムやチーズ、シーチキンを乗っけて食べてます。
パンを食べてしまいます。
おにぎりに大人のふりかけを振ってよく食べています。
ノンカロリーの炭酸飲料をのんでごまかします。
バナナを食べます。。。
前は我慢していましたが、最近は食べてます。 ちょっと食べて、水分をたくさん取ってから 寝ます。
日本茶を飲んで空腹をしのぎます。
お茶で腹を満たしますそして寝るzzZ
ダイエットをしているのでコップ一杯の牛乳をのんで寝ます。 それでも空腹で眠れない時は、ダシをとるための乾燥してるコンブを ガジガジ食べて紛らわしています。
我慢しようと思っているのですが カップラーメンや パンを一枚食べてしまいます やせないと腰が痛いのに駄目です
欲望の赴くままに食べて 吐きます。 真似しちゃだめ。
空腹だと眠れないので、観念してコンビニで そばorうどんを買って食べます。
熱いお茶を入れてゆっくのと飲む。か、それでもダメな時は キャンデーをゆっくり舐めたり。。。小さめな一口サイズのチョコを1つだけ。。。 ゆっくりと食べて、誤魔化すようにしてます。。。
お腹が空いてると眠れないので、パンかラーメンを食べます。
昨日その状態になり、ついついヨーグルトとお菓子を食べてしまいました。。。 誘惑に弱い私です。
スナック菓子やインスタントラーメンを食べます。 こりゃ太るわけだ・・・・
あったかいカフェインの入ってないお茶を飲みます。
ダイエット中なので、水で我慢します。
買いだめしてある「ラーメン」を食べておきます
水を飲んで我慢して寝ます。歯が汚れたまま寝たくないし、またみがくのも面倒なので。
近所のコンビニにお菓子を買いに行きます
コーヒーを飲みます。 コーヒー作るのが面倒だったら、お菓子食べちゃいます＞＜；
牛乳を飲んでますね栄養があるし、落ちつくし
餅を食べます。 保存が利いて、焼くと直ぐに食べられるので買い置きしてます。 甘いのが欲しいときはきな粉、しょっぱいものがいいときは海苔醤油です。
よくないですが、チョコを食べたりしてます。 どんどんメタボ度が増してます・・・
冷凍うどんをゆでて、ネギと唐辛子をたっぷり入れた素うどんにして食べています。 おやつ代わりにもうどんはよく食べています。
食べると太っちゃうので 我慢してます★ 我慢できない時は、 飲み物でごまかします＾＾
基本的に我慢してますが、今はミカンが家にたくさんあるのでそれを食べてます。
じっと我慢ですが、水・お茶などの水分系を摂ります。
食べたら太るので我慢して温かい飲み物を飲みます。
バナナかリンゴがある時は食べます。 ない時はパンを食べます。 それもない時はお菓子は必ずありますので食べます。
我慢をできるだけしますが、どうしてもというときは、軽くおそばを食べます。
気にせずポテチでも何でも食べちゃいます。 ストックがあれば、ですが。 なければ、ひもじい気持ちで我慢です。 とりあえず水飲んでます。
トップバリューから発売されている、カロリーゼロのゼリー飲料、「ライトミール こんにゃくゼリー」を飲みます。 味はパイン・マンゴー・ぶどう・ライチの４種類。 １８０ｇ入りで９８円と、数あるゼリー飲料の中でも、かなりお買い得です。 こんにゃくタイプとは言え、ゼリー飲料なので胃への負担はあまりありません。 夜中の空腹に備えて、いくつかまとめ買いをしておくと良いですよ。
我慢するかそのへんにあるパンをたべます。
何か食べると太るので 飲み物でごまかしてます
我慢しますけど・・どうしても耐えられなければ お茶漬けをさっさと食べます。
がまんして寝ます。もしくは歯をみがきます。（物を食べたくなくなるから）
前はお菓子を食べてましたが．太るので今はコーヒーで我慢しています
お茶とか飲み物を飲んで寝ます。
インスタントラーメン（やきそば）を食べることが多いです。 寝る前なら我慢して朝ごはんをガッツリ食べるようにしています。
インスタントラーメン。 基本はキャベツ・ネギなどの野菜を入れて。 夜は何故か醤油でないとだめなんです。 サッポロ一番かチャルメラ、もしくは昔ながらの・・・すべてしょうゆ味 が定番です。
食パンにマヨネーズをつけてむしゃむしゃ食べます。
みかんとか食べてます＾＾
近くのコンビニ（セブンイレブン）になにか買いに行きます。 おなかが空いたままでは、眠れない体質みたいです。
食べないほうが良いのは分かっているのですが、誘惑に負けて食べてしまいます。 今日はレトルトのハヤシライスを食べてしまいました。 明日は食べないようにします。
あったかいミルクかコーンスープなどゆっくり飲みますそれでもだめなら甘いものをしかたなく食べますプリントかチョコとかクッキーなど
夕食のメニューの量をみて「これだと夜中におなかが空く」 とわかっている時は、おにぎりを夜食として用意しています。 でも、そういうものを用意していない夜に、おなかが空いた場合は ぐっと我慢します。（食べ物のこと考えないようにします。）
ねしなに食べると、体によくないと思いつつ 冷凍食品のグラタンとか、えびドリアとか食べてしまう時よくあります。 カップラーメン、お菓子などは、絶対夜は食べないと決めていますが・・・
食べません・・・。 食べたくてもすぐに食べれるものを常備してないので。
ひたすら我慢です 夜に食べると太るんで
今、ダイエット中なのでどうしてもというときは、 日中は制限しているココアをゆっくり飲みます。
我慢してお茶だけ飲んで寝るようにしてます。 食べると後が苦しくなり後悔するので我慢です。 夜の料理番組を見ると食べたくなるので、見ないようにもしてます。
とりあえず ジュース ダメな時 バナナです。
コーヒーに牛乳だけ入れて飲んでいます。 意外とコーヒーを飲むと、おなかが膨れます。
イトーヨーカドーの宅配で、冷凍食品半額日におにぎり、ピザ、お好み焼き、 たこ焼き、肉まんなどを買っておいて、それを食べています。 安くておいしく、小腹も助かる。
牛乳か豆乳を入れたカフェオレを飲みます。お砂糖は少しで・・・。
ご飯が残っていたら、おにぎりにして食べます。 ご飯がなかったら、カップ麺を探して電気ポットの お湯を注いで食べます。 お腹が満たされたら、眠くなってくるのでしっかりと 睡眠タイムに入ります。
我慢します。朝昼晩食べてるのでなんとかなります。
我慢、我慢です。 でも我慢できない時はジュースだけは飲みます。
お菓子を食べてしまいます・・・・
娘のおやつを盗み食いしてます。
海苔を食べます。または、飲み物を大量に。
ショウガ湯やホットミルクを飲んで我慢します。 そして、なるべく早く寝ます。
なるべくは、 我慢するようにしています。 我慢できなくなるとカップスープを飲みます。 体もあたたまるので良い感じです。
夕食はＰＭ７時頃ですが、夕食後は食べません。 ジュース等の飲み物も飲まないです。寝る前に３口くらい水飲みます。 朝食はＡＭ９時半頃なので１２時間くらいは食べないことになりますね。。。
お酒のみで我慢してます。
お菓子を食べます。。。
インスタントのスープを飲みます。 暖かくなると我慢できるので＾＾;
スナック菓子かおむすびを食べますなければ明日まで我慢します
基本我慢します!!どうしても無理だったらカロリーゼロのゼリーを食べたり、お茶などを飲みます。
こんにゃくゼリーかヨーグルトでしのぎます。 貯め置きしてます。
出来るだけ我慢して、ダメだったらカップラーメン食べます。 メタボなんですが、こらえ性がなくて。
カップスープを食べて凌ぎます。 それで足りなくても朝まで我慢します。
お茶か牛乳で我慢します。（せっかく体重が落ちて来たので） でも、どうしても我慢出来ない時は、スープ春雨を食べます。
ホットミルクを飲みます。 お腹があったまっていいです。
基本的に夜食は食べないようにしています。 それで、通常は食べることはありません。 しかし、どうしても、空腹感で眠れないようであれば、牛乳を飲んで眠るようにしています。
寝るか、スープを飲みます！！
なるべく寝るようにしています。寝れば空腹も忘れますから。難民の人もそう申していますので、見習っています。
食べると太るので、ガムを噛んで我慢をします。
自宅におやつがある場合はそれをつまみますし、 何もなくてがっつり食べたい時にはラーメンを求めてさまよいます。
食べたら、太るので、お茶を飲んで我慢します。
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