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ソイジョイを食事に置き換えてダイエットに成功された方に質問です。
具体的にどのようにされたのか、教えてください。

  • 質問者:こも
  • 質問日時:2008-07-28 23:48:53
  • 0

昨年11月から開始し、現在もダイエット継続中です。
足かけ8か月ですが、マイナス4キロから6キロです。
私の場合は、朝食代わりに、野菜ジュース、水、ソイジョイ1本を
食べます。ランチは、面倒なので、野菜ジュースやスープのみです。
夕食は、普通食です。ぐんぐん減っていく方法ではありませんが、
増えたり減ったりすることもありますが、リバウンドもなく、
全てを我慢したり、欠食ばかりではないので、私には、苦痛なく、ストレスもなく、続いています。この方法に少し運動や筋トレを加えればもっと効果が
高いかもしれません。

  • 回答者:ピコフリル (質問から10時間後)
  • 3
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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失敗例ですが、腹持ちは良いです。
ただ、味が飽きてきて食べたくなくなります。

  • 回答者:ひでお (質問から6日後)
  • 0
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回答ありがとうございました。

美味しくて、量を結構食べて、失敗!!!

  • 回答者:はんなり (質問から6日後)
  • 0
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回答ありがとうございました。

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