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フルマラソンで30キロ以降に失速しないようにする
練習方法を教えてください。

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2011-11-07 17:55:56
  • 0
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自分は陸上経験など一切ありません
聞いた話なので参考程度に思ってください

陸上で短距離を走る選手は
例えば100mの選手だったら200mを全力疾走できるように練習するそうです

様は自分の限界値を伸ばすって事だと思うんです
フルマラソンだからって42.195km走る練習ばっかりじゃなくて
出来るだけ長い距離を走る練習をする事だと思います
それが最終的にはフルマラソンを全力で完走する力になるのかと・・・

あくまでも素人なので参考程度に♪

この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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