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質問

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筋肉痛を早く直す方法って
その痛いところをもむ以外にありますか?

参考になりそうなのがあったら
よかったら教えてください。

  • 質問者:*みみ*
  • 質問日時:2012-01-22 18:43:29
  • 0

回答してくれたみんなへのお礼

みなさんありがとうございます。
やってみます。
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筋肉痛になったときはストレッチまたは痛いの我慢してまた運動しています。少し痛いの我慢して運動するとすぐ治りますよ

  • 回答者:匿名 (質問から3日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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揉むのではなくなでるといいですよ。さするとでもいいますか。心臓に近いほうをめがけてさするのです。

  • 回答者:匿名 (質問から17時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

血行を良くするために温める。

  • 回答者:匿名 (質問から3時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

ストレッチがいいです。
風呂上りにやるのがいいです。

  • 回答者:ペニー (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

初期 ひやす。
次の日 暖める。

  • 回答者:ゴング (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

ぬるま湯につかりながらもむといいですよ

あとは・・・・シップです

役に立てなくてすみません

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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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