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健康のためにしていることをすべて教えてください。年齢性別も。

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2012-02-04 17:33:43
  • 1
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毎日、ストレッチです。
書かさず30分ぐらいはしています。
あとはサプリを飲んでいます。

30代の女性。

  • 回答者:きっすう (質問から7日後)
  • 0
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ウォーキングとバランスを考えた食事です。
45,女性

  • 回答者:匿名 (質問から7日後)
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毎日のジョギングと木刀の素振り
青汁を飲む
雑穀米を食べる
40代 男性

  • 回答者:匿名 (質問から7日後)
  • 0
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毎日の30分の散歩です。
34歳・男

  • 回答者:匿名 (質問から7日後)
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ウォーキング。
暴飲暴食をしない。
野菜・魚中心の食生活。
30代男

  • 回答者:匿名 (質問から6日後)
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・自炊&料理にいろんな色の野菜ときのこを取り入れるようにしています。
・普段飲むのはお茶などの無糖のものを。
・ストレスをためないように、大切な人たちとの憩いの時間を作っています。
・よく歩くようにしています。

30代後半 女です。

  • 回答者:匿名さん (質問から6日後)
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野菜をいっぱい食べる。筋トレをする。
こんな程度ですがやってます。

36歳

  • 回答者:匿名 (質問から2日後)
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自転車通勤 朝の水いっぱい、50代 男

  • 回答者:匿名 (質問から2日後)
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ジョギング。
40さい。。

  • 回答者:匿名 (質問から1日後)
  • 0
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野菜を中心とした食生活をおくっています。
水分は水・お茶・野菜ジュース以外飲みません。
朝ジョギングしています。
我慢できず間食する時はコンニャクゼリーを食べています。
塩分が高いものは食しません。

と、40代ですが未だに重い病気にはかかったことありません。

  • 回答者:40代 (質問から24時間後)
  • 0
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週3回のジョギングです。

  • 回答者:匿名 (質問から20時間後)
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腹筋40回

足パカ40回

野菜を食べる

毎日3食ちゃんと食べる

夜8時以降は、なるべく何も食べない

  • 回答者:匿名希望 (質問から20時間後)
  • 0
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たまにウェイトトレーニング。
階段利用。
はや歩き。
水を一杯飲む。
40歳。男性。

  • 回答者:匿名 (質問から18時間後)
  • 0
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ウォーキングです。
足腰を今から鍛えています。(40代, 男)

  • 回答者:匿名 (質問から15時間後)
  • 0
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階段を使う、野菜を食べる。

34歳、女

  • 回答者:元気 (質問から14時間後)
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青汁を飲むこと、ウォーキングです!
28歳
女性

  • 回答者:とくめい (質問から4時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

サウナで汗をかくくらいです。
40代 男です。

  • 回答者:匿名希望 (質問から2時間後)
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野菜ジュースを飲む。
玄米を食べる。
週に何度かウォーキング。
30代、女性。

  • 回答者:匿名希望 (質問から2時間後)
  • 0
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

アロマエステ通ってます
30歳女性

  • 回答者:おばさんさん (質問から18分後)
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お酢を使ったご飯を作る。
足つぼ
40代女、疲れが出ています・・・。

  • 回答者:ヘッドスパ希望 (質問から10分後)
  • 0
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