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小6女子です。

便秘に悩まされています。

どうしたら便秘が解消されるのか教えてください。

あと、便秘になると体重って重くなるんですか?

汚い話をしてスミマセン。

  • 質問者:卒業
  • 質問日時:2012-03-11 22:05:09
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わたしも便秘です。
小3位から(笑)
慣れました 

私はずっと新ビオフェルミンSを飲んでます。

===補足===
薬ですがそこまで苦くはないです。
噛めるし(笑)

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新ビオフェルミンSですか!薬かな?

ありがとうございました!

ヨーグルトや牛乳入れてコーンフレークなどを食べるといいですよ。

  • 回答者:匿名希望 (質問から20時間後)
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やっぱりヨーグルトがいいんですね!

ありがとうございました♪

便秘は辛いですよね。
小学6年生なのに大変ですね。

ヨーグルト、ヤクルトは便秘にいいです。
適度な運動、野菜、などもいいです。
規則正しい生活を心がけてください。

ドラックストアなどで売っている「イージーファイバー」というのも良かったです。

便秘になると、便が腸にたまり、体重は重くなります。
毎日出すと、絶対に体重が軽くなりますよ。
便秘になるといいことなしですから、改善するといいですね。

  • 回答者:麻衣 (質問から19時間後)
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イージーファイバー毎晩寝る前に飲んでるんですが、あまり効果が無いんです・・・。

効かない体質なのかな?

ヨーグルト、ヤクルトですか!試してみますね。

ありがとうございました♪

朝の水とヨーグルト。これで大抵はどばんと出ます、
重くなります。

  • 回答者:匿名 (質問から13時間後)
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朝の水ですか!

あんまり水分を取らない方だから、便が出ないんですかね?

ありがとうございました!

ご飯を食べればいいと聞いたことがあります。
あと、適度な運動。

  • 回答者:7ninn (質問から12時間後)
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適度な運動かぁ~。

適度な運動ってどれくらいすればいいんですか?

ありがとうございました!

朝起きたらコップいっぱいの水を毎日飲むといいですよ
あとは適度な運動でしょうか

  • 回答者:まゆ (質問から2時間後)
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コップ一杯かぁ・・・。

頑張ろう!

ありがとうございました!

ウチの娘が酷い便秘でしたが、毎日ヨーグルト(チチアス)を食べ、運動することで解消しました。

酷くなると本当に苦しくなるので、対策を取った方が良いですよ。

  • 回答者:匿名希望 (質問から60分後)
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チチアスですね!

親に言って、買ってもらおうと思います。

ありがとうございました☆彡

重くなります。

便秘は 便意を我慢し続けるとなります。
規則正しい生活リズムが大切です
早く寝て 早く起きて 朝ごはんをしっかり食べる
食べたら便意をもよおすので そのときに
しっかりと 出す。
朝 忙しいから って言うのでこれを我慢すると
便秘になりやすいです。

なので 余裕のある生活リズムが大切です。
ご飯もゆっくり食べれれば 消化もいいので
健康にも良いですし、しっかり出ればなおさら良いです。

  • 回答者:匿名希望 (質問から53分後)
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私、朝忙しくて余裕が無いなぁ・・・。寝るのも遅いし・・・。

だからかぁ~。

詳しい説明ありがとうございました!

私は、スーパーで売っている、飲むブルガリアヨーグルトを一日三回ぐらいコップ一回分
飲むと便秘が解消されました。
あと、カゴメの野菜ジュースをのんでも効果的ですよ。

  • 回答者:レモン (質問から52分後)
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商品名まで細かく教えてもらって感激です♪

ありがとうございました!

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