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腕だけ太くする方法ってありますか(´・ω・)?

  • 質問者:(´∵`)
  • 質問日時:2012-05-01 03:30:54
  • 0
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腕立て伏せがいいと思う。

なんで腕だけ太くしていんかね^^;
うちは逆に痩せたい・・・

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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

足と腕の太さが違いすぎてけっこう目立つんですよ^^;

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腕立て伏せ

鉄棒で懸垂

必ず太くなります

  • 回答者:匿名希望 (質問から14時間後)
  • 0
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

腕立て伏せやダンベルを使ってムキムキになれば太くなりますよ。

  • 回答者:匿名 (質問から13時間後)
  • 1
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

あります。
腕立てを毎日100回はやりましょう。

  • 回答者:匿名希望 (質問から9時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

腕立てを中間で止めて10秒。これを一日5回で太くなります。やりすぎは強くはなりますが太くはなりにくいです。

  • 回答者:匿名希望 (質問から6時間後)
  • 0
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

腕立てをするのがいいです。

  • 回答者:匿名希望 (質問から6時間後)
  • 0
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

腕立て伏せが効果大です。

  • 回答者:匿名 (質問から4時間後)
  • 0
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

机上にヒジ固定してダンベル上げ下げ。

  • 回答者:216 (質問から3時間後)
  • 0
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回答ありがとうございました。
お礼コメント

固定・・・(∵)

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