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私は首の神経痛で悩んでいます。暖めたらましには、なるのですが他にあったら教えてください お願いします

  • 質問者:uhito1103
  • 質問日時:2009-03-05 12:38:35
  • 0

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私もいつも首が痛くて困っていますが、次の方法でだいぶ楽になりました。

「ニューアンメルツヨコヨコ」のような、スーッとする塗り薬を首一面に塗ります。
そして、首の後ろの出っ張っている骨を暖めます。タオルなどに使い捨てカイロを貼り、その骨の部分に当たるようにして、首に巻いてください。使い捨てカイロを貼る前に、塗り薬を塗るのがポイントです。

また、以下のストレッチもけっこう有効です。参考になさってください。早くよくなるといいですね。
http://www.know-dt.com/Bodypart/pretrain/030_stret1.html

  • 回答者:匿名希望 (質問から8時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

ありがとうございます。試したいと思います。

かたい床の上で大の字に寝ます。仰向けで。。。首に血液が流れるかの感じです。

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