発熱性、消耗性疾患の一種なので一番の薬は睡眠を十分にとることです。
熱が出ることがあるので布団をたくさん着て寝るといいでしょう。
また、熱さましにはリンゴのすりおろしたものやミカンやレモンやバナナなど果物を十分にとることが必要です。
ネギが好きな人は熱いうどんにネギを大量に入れて食べるといいですよ。
ネギを食べると発汗を促し、体があたたまるので風邪にはいいと思います。
汗で熱を冷まそうという場合は十分に汗を出し切ることが大切です。
発汗は体力を消耗するので風邪の症状のうちのどが痛くて食べ物がのどを通らない場合はあまりお勧めはしません。
のどが痛いときはショウガがいいそうです。
普通の風邪ならこれらで対処できると思いますが、症状が重篤な場合はインフルエンザの場合も考えられるので高熱が引かない場合は医師の診察が必要です。
===補足===
食事に果物を勧めるのはビタミン補給のためです。特にビタミンCは熱に弱く、発熱により大量に体内ビタミンが破壊され、これにより体力や抵抗力、免疫力が低下するといわれています。風邪は万病の元といわれるぐらい恐い病気でもあります。
油断しないようにしてくださいね。
