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10日前に左ひざの前十字靱帯をきってしまったのですが自宅でできるリハビリを教えてください。

  • 質問者:ぶちぎれ
  • 質問日時:2008-06-20 16:48:09
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切れた靭帯はくっきませんので3週間を過ぎたくらいから、屈伸運動をしてください。

  • 回答者:sid (質問から7日後)
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回答ありがとうございました。

わたしも10年以上前ですがスキーで左膝の前十字靭帯を切ってしまいました。
10日前にけがしたなら、まだ腫れや痛みもあると思います。
スポーツをされているなら、症状が落ち着いたところで筋トレをしたいところでしょうが、ひざの前崩れ(気持ち悪いんですよね、これ)にもなると思うので、お医者さんと相談した方がいいと思います。
わたしは「普通の生活ならできますよ」と言われたけど、スキーがやりたかったのと、駅で電車に駆け込もうと階段を走ったときに膝がガクッとなったので手術を受けることにしました。

  • 回答者:げん (質問から1日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

ありがとうございます。早速の回答に感激です。私も手術をしようか迷っているのですが、次の診察でよく相談してみます。ちなみにげんさんは手術してよかったとお思いですか?痛みや違和感が残ったりしてませんか?よければ教えてください。

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