女性の皆様に質問です。 普段の体重（理想体重ではなく）から何キロぐらい増えてしまったら、「ダイエットしなきゃ！」と 思いますか？ 夏が意外なまでに涼しく、夏痩せしてないのに、涼しくなって食欲倍増で秋に激太りしそうで怖い今日この頃です(^^;
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私は２キロです。 増えると、急に体がしんどくなって、 歩くのも疲れます。 だから太ったのがよく分かります。 やせないと！！と思う時が２キロプラスです。
３キロです。 ２キロは食べ過ぎたりすると、すぐ増えてしまうのでさほど驚かないのですが、３キロはヤバイです。
２キロくらいです。この辺でどうにかしとかないと、減らせなくなりそうです。
3キロくらいですかね。体重計に乗る習慣がないのでやばいです＾＾；
３キロ増えたらダイエットしますね。 増えたらすぐしないと落とすの大変ですから。
７キロ増えたらダイエットします！
３キロですね。 それくらいなら、頑張れば半年で戻せると思うので。そうですよね、秋って何でも美味しい季節・・・ 私も気をつけます。
数値でいうなら２キロくらいです。でも体重は変わっていなくても、何だか体がプヨプヨしてきたかな？と感じたら、その時点で気をつけるようにしています（今がその時です・・・泣）
３～5キロです。。。。。。。
＋５キロです。 かなり慌てますが、なかなか落ちないんですよね。
5キロですね。 本当ヤバイって思います。
３ｋｇ増えたら思うかな～～３ｋｇって結構自分でも感じると思う。
３キロ以上増えたら「あれっ？？？」と思います＾＾； 普段体重の変化ってほとんどありませんので。 今は筋トレしてるので、体重（筋肉量）が増えると嬉しいです♪
あたしゎ５キロくらいオーバーしてしまったら元の体重に戻さなきゃっておもいます 夏ゎアイスとか甘い物いっぱい食べてしまうので 早くやせなきゃっていま思っています
２～３ｋｇ増しになったら、はっとすると思います。 でも普段からあまり体重の増減はなく、 季節によって過度に太る・過度に痩せると いったことがありません。 太る、ということに対しては、体重よりも、 筋肉と脂肪のバランスが乱れることが怖いです。
３キロですね。元に戻そうと思って節制します。
２ｋｇ以上増えたら、もとに戻さないと！と思います。
３キロくらい増えたら思います。 あまり増えすぎてしまうと戻らなくなるので、少し増えたら頑張って元に戻します。
２キロ以上増えると「ダイエットしなきゃ！」と思います。早めに対処しないと、どんどん太りそうなので。
５キロくらい。 ２、３キロなんて水分だし・・・
５キロです。 ２～３キロなら、ちょっと頑張れば落ちるので ５キロになったら本格的にやらなくちゃな～と思います。
１キロです。 でもこれがなかなか落とせません。
２キロ未満は１日でも変わるので気にしません。 ２キロ以上でちょっと気を付けます。
今でも結構理想の体重とかけはなれておりますので １キロ増えたら、夕食を抜きます。
３キロです。 私もこの夏いつもなら体重減るのにふえてます。 こりゃ ヤバイです。
2kg増えたらヤバイです。 1kgなら頑張ればすぐ落とせるけどそれ以上だと 落とすのが大変なので、2kg増えた時点でダイエットしなきゃって思います。
２キロ増えたら、マジで減量します。肉の塊の2キロって凄いですもんね。
1kg増えたら戻さなきゃと思います。
1キロまでは食べ過ぎたなぁって翌日に増加している体重としてよくあり、 落とすのにそこまで苦労しないので良いのですが、「ダイエットしなきゃ」って 思い出すのは2キロ以上ですね。 膝が良くないので2キロ以上太ると階段がしんどくなります（うちエレベーターなしの5階なんです・・）で、2キロ以上になると体重落とすのに食事制限＋運動をしないと 落とせなくなります・・ 毎年夏ばてして夏痩せしていたのですが、今年はそれがなかったので、同じく秋に突入するのが怖いです＠＠
普段が48なので、50超えたらヤバイと思いますね。10キロくらい簡単に増えてしまうのでできるだけ早いうちに対処しないといけない体質です。。。
２kgです。 この２kgが増えるのは簡単なのに、落とすのは大変なんですよね…＾＾； それ以上は、精神的にもダイエットがきつくなるので、 いつも早めの対処でシェイプ・アップしています。
５ｋｇも増えたら大騒ぎです。
３キロです。２キロまでならなんとか戻りそうですが、 ３キロまで増えると不安です。
3Kg増えたらダイエットを考えます。食事の量を減らします。
４キロ増えたらダイエットしなきゃと思います。
３キロ増えると焦ります。 すぐにダイエット開始です。
３キロで焦りますね。 それ以上増えると戻らない気がするので ３キロくらいで何とか戻そうと頑張ります。
２キロ増えたら本気で運動します。 一キロはお腹の老廃物関係でまぁちょっと気をつけようかなですが、２キロ増えると体がガクっと重たくなるので～。 高校時代から妊娠時以外は今の体重維持してます。 今後はたるまない様に気をつけなきゃ・・・・
１～２kgはすぐ戻るので、それ以上ですね。 理想としては標準体重を維持することですけどね。 早いうち、増えすぎないうちのほうが、当然戻りやすいですよね、 意識して毎日体重計に乗っていると、少し増えたら自然と食べる量を減らす意識をするようになりますよ。 意識することって大事です。
２キロで、「ちょっと太ったかな？」って思うけど、おいしい物を見ると負けます。 ５キロオーバーすると、本気で「ヤバイ！ダイエットしょう！！」と思います。 これから、本当に誘惑の多い季節になりますね。 今のうちに１０キロぐらい減らしておいた方がいいかも・・・と思う今日この頃です＾＾
1-2キロは戻るかと気楽にしていますが、3キロ増でヤバイ！と思いはじめます。わたしも秋で食欲が増すので、怖いな・・・・。新米とか、秋刀魚、栗、果物・・・。
自分の努力で綺麗に戻せるのが私の場合は3キロまでなので、 1キロ増えたら注意しますよ。ダイエットしなきゃって。 増えるときって一気に来ますから、怖いです。
2キロですね。 1キロの増減は、一日の中でも普通にありえますが、 同じ時間帯での体重で2キロ増えてたら、それは定着する体重だと思われるので その段階で落としにかかります。 3キロ増えたらダイエットは本気でやらないと困難になりますからねー。
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