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質問

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30代以上の女性の方にお聞きします。

1 以前と同じだけの食事量で、生活もたいして変わらないのに、太りやすくなったかたはいますか?

2 それにたいして、どう対処しいてます?
  対抗策や良い解決方法など、ご存知でしたら、ぜひ教えてください。
よろしくお願いします。

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2009-11-21 20:12:27
  • 0

回答してくれたみんなへのお礼

すみません。
二重投稿になってしまったので、こちらを終了させました。

早速の回答ありがとうございます。
とても参考になりました。

並び替え:

1)年齢が上がるとやはり新陳代謝が落ちますから、太りやすくなりますよね。
2)歩く量を増やし、仕事でも体を使うようにしています。
ご飯茶わんを小さなものにして、ご飯の量を減らし、玄米ご飯も多く登場するようにしました。
物をよく噛むと満腹感を味わえるようになり、結果的に食べる量が減っていきます。
動く(スポーツ等を含む)事と、食べる量を少しずつ減らしていく、野菜中心の料理で和食系ににするようになってからは余り太らなくなりました。

  • 回答者:匿名希望 (質問から5分後)
  • 0
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

1 はい、太りやすくなって困っています。
2 欲しくても食べる量を減らして我慢するようになりました。

  • 回答者:匿名希望 (質問から3分後)
  • 0
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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