きょうのばんごはんなにをたべましたか 皆さんの風邪予防対策は何をしてますか？ 30分程で終了
澄まし汁とちらし寿司、りんごといちごでした。 風邪予防対策はやはり帰宅後の手洗いうがいが基本で、 他にも食事前や大勢の人が触れたものに触れた後、汚いものに触れた後の手洗い、 起床後のうがい（乾燥しているので）をしています。 また、外出時のマスクや就寝時の乾燥予防のマスクをしています。 そして人ごみを避けています。
===補足=== あとは規則正しい生活も風邪予防だと思います。 ３食キッチリ食べること、ビタミンCのある食べ物を食べること、 充分な睡眠に心がけています。
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今日はビーフシチューとマシュルームサラダです。風邪予防には加湿器をつけてます。
カレーでした マスクです
カレーライスを食べました。 風邪予防はマスク、手洗い、うがいくらいです。
今日は冷凍ピザを食べました。 またしてもピザで、ちょっと飽き気味です。この１週間に３枚くらい食べています。 好きですが、食べすぎるのはよくない食べ物だと、思い知りました。 風邪予防対策として今実際に行っていることは、マスクと手洗いうがいだけです。 予防接種（インフル対策）などは、していませんので、実際は無防備状態でしょうね。 幸い、今のところ、近しい人は感染していないです。 ただ、公共施設、交通機関は、避けきれません。電車やスーパーとか、かなり危険ですね。敵（ウイルス）は、ちっさすぎて、目標確認ができないので、いつ不意をつかれて、夜討ちされるか分かりま千円。卑怯なり。 引き続き、対策です。 質問、いつも有難う御座います。
今日は餃子と春巻きとご飯、中華スープでした。 風邪予防にはよく寝る事と、毎日しょうが湯かしょうが紅茶を飲んでいます。
今日は三色ご飯(鶏そぼろ、いり卵、きゅうり)と卵スープでした。 風邪の予防対策は手洗いとうがいをしています。
うがい 手洗い消毒をしてます。 今日はあんかけチャーハン からあげでした。
自分の店の 残り物の弁当。。。 加湿器を リビング・寝室で使って、湿度アップしております！
きのこボロネーゼパスタを食べました。 風邪予防対策はうがい・手洗い・睡眠を十分にとることです。 規則正しい生活をしていれば、風邪知らずです＾＾
ぶりの煮物と湯豆腐でした。 部屋を暖かくしています。 風呂から出たら冷えないうちに寝ます。
今夜の晩ご飯は・・・☆ ご飯、味噌汁、玉子フライ、豚肉＆野菜炒め、キムチ、リンゴです♪ 風邪予防の対策は・・・ 外から帰ったら手洗い＋うがい 部屋の中は、なるべく加湿しています♪ 次男が新型インフルエンザにかかってから 手洗いとうがいは徹底するようになりました☆ ただ・・・手洗いとうがいが いい加減な主人が 今、風邪をひいているので 誰にも移さないでほしいです((((＿ ＿|||))))ドヨーン
味噌ラーメンを食べました。 風邪予防対策は特にはしていません。
今日はキムチ鍋を食べました。 風邪対策はうがいをするようにしています。
肉うどんを食べました。 風邪の予防策は、うがいと手洗いを必ずしています。
今夜は乗馬クラブで知り合った財閥の御曹司が私の家族是認をご自宅の夕食に招待してくれたので一家でおじゃまして高級ワインを飲みながらフランス料理のフルコースを食べました。ご自宅の夕食なのにフランス料理のフルコースが始まったのでびっくりして専属のコックさんがいらっしゅるんですかと聞いたら御曹司が私の母の手料理ですと答えたので食堂でびっくりしました。すると御曹司のお母様が登場したのですがフランス人女性でした。お母さんがフランス人だから手料理がフランス料理は当たり前なので一家四人で納得しました。実は私の母がフランス人のハーフなので母と御曹司のお母様がすっかりうち解けてフランス語でヨーロッパの金融危機について議論してました。私と父と弟はフランス語は片言しかわからないので御曹司が全部通訳してくれました。風邪予防対策はキムチとかビビンバとか勢力のつく外国料理をどんどん食べてます。
カレーライスを食べました。 帰宅したら、うがい・手洗いをしております。
五目御飯と鶏の唐揚げとお味噌汁を食べました。 うがい、手洗いをしています。
とんかつを食べました。 昔から手洗いうがいを念入りにやってます。 あと、ちょっとヤバいかなと思ったら はちみつレモンドリンクを作って飲みます。
ロールキャベツとマカロニサラダでした。 お腹一杯で食べ過ぎました。 風邪対策は手洗いというがいくらいです。
焼き飯をたぺました。 風邪の予防対策は、うがいぐらいしかしてません。
トマトベースのパスタを食べました。 外から帰ったら、必ずてを洗っています。
カレーライス 白菜の漬物 いつも手は綺麗に洗っています。 スーパーに買い物に行ったときは、お店に置いてある消毒液で拭いています。
シチューにしました。ミルクたっぷりで作ったので美味しかったです。 風邪対策は外から帰ったらを洗う。 保温下着を愛用ぐらいです。
焼きそばを食べました。 手洗い・うがいをしています。
炊き込みご飯とトン汁をいただきました。 家を出る時はマスクをします。 帰ってきたときは手洗い・うがいをします。 寝るときにもマスクをします。 喘息を持っていますがかかりつけがないので、予防接種をしていません。 なので万全の態勢を期してます。
今日は近所のファミレスで、 ハンバーグ定食を食べました。 風邪予防はミカンを毎日食べることと、帰宅したときのうがいと手洗いです。
今夜はお好み焼き。と言っても、山芋とキャベツと玉ねぎ、人参と卵だけ…野菜焼き？でもふわふわで美味しく出来ました。 私は風邪予防というかインフルエンザ対策にマスクとうがい手洗いをやってます。
ひめ竹の五目御飯でした。 大根の漬物と味噌汁。 冷ややっこもついていました。 外出を控えていて、寒くならないような服装で対処しています。
八宝菜を食べました。帰ってきたら必ずうがい、手洗いをしています。
納豆ご飯 白菜のおしんこ 野菜炒め ハムエッグ 嗽・手洗いはしています。
今日はぶりの照り焼きと アスパラの炒めものと 大根の焚いたものと ご飯でした。 風邪対策はうがいと手洗いはマメにしています。 が、早速風邪を引いてしまい、なさけないです。
今日はカモ鍋、酢ガキを食べました。 ボーナスが入ったので、奮発しました。 風邪予防対策は手洗い・うがい、体を冷やさないように気を付けています。
今夜は、焼きそばでした。 美味しかったです。
今日は、カレーライスです。手洗いとうがいですね。
和風ハンバーグ、豚汁、サラダ、キムチでした。風邪予防の対策は手洗いのみです。
ほか弁のお弁当をいただきました。 豚汁付き♪ 風邪予防はうがいくらいかな～
お鍋を食べました 厚着をして暖かくしています。 あとはうがい手洗いですね
すき焼きです。 風邪対策は特に何もしていません。
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