1.1日平均、1万歩以上を歩くようにしています。
悪天候だったりした時は休むこともあります。(それでも3千歩位にはなります)
1週間平均で1万歩を確保したいと考えています。
2.恥ずかしいですけどまだ3ヶ月です。歯周病になりそこで糖尿病を治さないと
治りにくいと言われ1年発起しました。まだひよこです。
3.今日は積雪が10cmくらいありました。でも今年は暖かくていいです。
コースに日帰り温泉が多数あり、そこで風呂上りにビールを飲むのも楽しみです。
(んなことやっているので、効果が出るのは遅いですT。T)
歩いている時は殆どラジオを聴きながらです。ニュースや番組など結構面白いです。
エピソードでなくすみません。