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カロリーの少ないお酒とお魚を教えて下さい。

  • 質問者:プーコ
  • 質問日時:2008-07-14 17:20:55
  • 0

発酵のお酒は控える
 つまり、日本酒、ワイン等です。
蒸留酒だと、アルコール分はありますが、糖質が無いので、、こちらで!
但し、飲み過ぎるとだめですよ! 

魚は、ビールのつまみ等の乾き物は避けて下さい。
できる限り、野菜系・海草系で。。。

  • 回答者:とむ (質問から5時間後)
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蒸留酒とは日本酒などのことでしょうか・・・
自分は焼酎かワインを飲んでいるのですが、カロリーが気になって・・
ありがとうございます。

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お酒のカロリーは、アルコール由来のものと糖質由来のものがあります。
蒸留酒ではアルコールが主体でしょう。
アルコールは分解されてしまうので、直接肥満にはつながりません。
→ただし肝臓に負担をかけるとか、つまみを食べるのを促進するといった
間接効果はあります。

昨今は発泡酒やチューハイの類で、糖質オフのものが結構出ているので、
そのあたりでいかがでしょう。

単に酔うだけなら、ウイスキーの水割りや、ジンの炭酸割り、ウォッカの
お湯割りといった糖質0のものも考えられますが、つまみにチョコレート
とかナッツ類を食べてしまうと高カロリーになってしまいますし。

  • 回答者:竹芝 (質問から3時間後)
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やはり、糖質が少ないものですね。
ありがとうございました。

蒸留酒は糖質が少ないのでカロリー控えめです。
焼酎や泡盛などがよいかもしれません。

アルコール度数は高いので水やお茶などで割りましょう。
ただ、ハイサワーなどの糖分を含むもので割ってしまうと
カロリーはかなり高くなってしまいます。

カロリーが少ないおつまみでしたら、刺身こんにゃくなんてどうでしょう。

  • 回答者:らいか (質問から3時間後)
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とても参考になりました。
ありがとうございました。

お酒はカロリーoffのビールとかでしょうね。
お魚は青魚がいいですよ。
脂はのっていますけど魚の脂は身体に良いですから。
但し、あまり味付けは濃くしないようにして下さい。

  • 回答者:はち (質問から2時間後)
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お刺身などが良いのでしょうか。
ありがとうございました。

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