尿酸値が高い方にしつもんです。①食べ物、飲み物を食べる際にどんな注意をしていますか？②アルコールは何がおすすめですか？|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

尿酸はその言葉からなんとなくわかるように、酸性です。なので、アルカリ性の物を日頃から摂取しましょう。
おすすめは、カルシウムです。魚とかでもいいのですが、魚を食べると同時にしょうゆとかソースとかドバドバかけたり魚の脂っこいフライにさらにそこから追い討ちを掛けるかのようにソースとかマヨネーズとかをベトベトつけて魚を食べたのでは♪何の意味もない、何の意味もない、何の意味もない、はい、ズイズイズイ～
なので、カルシウムならサプリメントで摂取しましょう。所詮、食事から一度に摂取できるカルシウムの量なんてしれてますから。
あと、野菜。野菜の場合でも、マヨネーズやドレッシングをドバドバぶっかけたのでは♪何の意味もない、何の…（←もうええっちゅうねん^^!!）　低カロリーで効率よくアルカリ分を摂取できる野菜のサプリや青汁（ケールや大麦若葉でよい）なんかがいいと思うよ^^
ただし、ヤサイジュースは少々ならいいが、野菜だからいっぱい飲んじゃえ！などと言いながらガバガバ大量に飲んじゃダメ。ヤサイジュースだって飲みやすいように砂糖とか使って結構カロリーあるから、野菜の栄養をヤサイジュースメインで補ってはいけない。糖尿になるで。

とにかく、糖分や脂ものや調味料の量に注意しながらアルカリですね

回答者：Tossy (質問から1日後)
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