暑い中戸外で作業をしていると、汗を沢山かきます。休憩を挟んだり、まめに水分を取るようにして、熱中症予防に心がけてはいます...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

汗の成分の大部分は水です。水以外の成分では、NaCl(塩化ナトリウム)が約0.65%、尿素0.08%、乳酸0.03%です。

　したがって、皮膚がこれらの成分に対して過剰に反応し、痒みや腫れの原因になることがあります。

　一般的には、皮膚は環境外気にさらされていますので、さまざまな物質が付着します。分泌によっても皮膚表面には多様な物質が付着します。付着物質の一部には有害物質も含まれます。

　過度に衛生的である必要はありませんが、付着物質を適度に拭うことは悪いことではありません。

　しかしこの汗の成分は常に一定ではなく、運動して大量に汗をかいたときは、分泌NaClが0.9%に近づき、血液の浸透圧とほとんど同じになります。

　通常の発汗では、汗腺で作られた汗は、体外に分泌されるまでの導管の部分で、塩分が再吸収され、H2O比率が相対的に高いのですが、汗の量が大量になるとその再吸収が追いつかなくなります。

　NaClはナトリウムと塩素の化合物ですが、ナトリウム(Na)が大量に対外流出すると困ったことになります。ナトリウムは血液の浸透圧を調節する役割をもっています。

　このようにナトリウムは身体にとって非常に重要な成分ですから、大量の汗をかいた時は、水分だけではなく、ナトリウムの流出も十分考慮しておく必要があります。

　よく、高温で身体的に過重な職務を遂行する職場には、｢塩｣がもられていて、｢塩｣を舐めながら作業をしていますが、これはNaの急激な減少を防止するためのものです。

　汗をタオル等で拭うことは、衛生面、皮膚疾患防止に役立ちますが、やり過ぎると擦過炎症の原因ともなりますので注意して下さい。

　むしろ、塩分の補給を忘れないで下さい。

回答者：oniwani (質問から2時間後)
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