腹が立って涙がでてくるのをこらえられますか？ こらえる方法は人によって違うとは思いますが、あなたの涙を止める方法を教えてください。
腹が立って涙がでてくる前に怒る様になっていますが、もちろんお勧めしません。無理に我慢するよりは、その腹が立つ要因から離れて（対人なら堂々と逃げてください）人目の無いところで泣くなり、怒るなりしてください。なるべく気持ちを切り替えて、違うことができれば良いですね。大抵たいしたこと無いし、なるようになります。こだわったら負けなことが多いですよ。
ありがとうございます。 まったくそのとおりです。 涙なんか、他人に見せていいことなんかあるはずないです。 明日からは逃げます。
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私の場合、 こらえるようにはしています。 楽しいことを無理に考えたり、 子供の笑顔を考えて止めます。
ありがとうございます。
こらえますね。 目を上のほうにむけて、ぐっと耐えてます。
泣くだけ泣いて泣き疲れて寝ます。
人前だとね・・・
こらえられず、隠れて泣いています。
こらえることが出来ないことの方が多いです。 出来る時は目を閉じて好きな景色を思い出したりして涙を止めたりしています。
腹が立っても涙は見せないです 腹が立つから泣かないです 声がうわずってきたら．．1度生唾を飲んでから冷静になり言います
こらえらえます。この人の前で泣くのは悔しいと思うをこらえられます。
こらえられます。 寝て忘れます。 なかなか忘れられないですが。
ヘビメタの曲をでかい音で聞きます。 大抵は自分自身に腹を立てている時ですが。 それで涙が出て来るのをこらえます。 そんな事してられないと言う時は、唇をかみしめてぐっと涙をこらえます。
ありがとうござます。
こらえます他の事を考えて気を紛らわせます
とりあえず僕はまだ１４歳（中２）なんですが・・・・・・（´・ω・｀） こんなん聞いてもどうしようもないですよね・・・・・まぁ・・・いちおｗ ①親に怒られたとき→部屋まで行って木刀でベットをたたき斬ります ②友達に嫌なことをされたとき→とりあえずそのばは我慢して相手をなぐると止まります ・・・・中２ですよ？！（´・ω・｀）
ありがとうございます。 14歳と言えば思春期真っ盛りですもんね。 でも、相手を殴る？ 大人になったときに後悔しない青春を送ってくださいね。
とりあえず大きく呼吸をして無言になる。 何か口を開けば興奮して涙も出てしまうので、まずはぐっとこらえて無言になり、気分を落ち着かせるようにします。
深呼吸をふかくすることです。
こらえられないですね。 自然と出てしまいます。
ありがとうございます。 私もです。
こらえられますね。 ひと呼吸して、 自分の好きな海外旅行での楽しかった事 を思い出して気分を切り替えています。
http://www.nsknet.or.jp/~kmg/ny.htm ↑ ここに書かれている言葉を考えるようにしています。
ありがとうございます。 信心深い人間になりたいです。
堪えます。 何とかして堪えようと 色々と妄想します。 腹が立った相手を思い １０センチのヒールで思いっきり顔面を蹴り飛ばして・・・ とか ちょっと暴力的ですが 妄想の中でビンタしたりして 涙を流さぬよう 我慢しています。
腹がたってたまらなくなった時は まず一度深呼吸しますね。 たったそれだけで少し落ち着いて冷静になれます。 で、あれ？何で腹たってたんだ？って我に帰ってみますね。
腹が立った相手の方が、かわいそうなやつだと笑い飛ばすようにしています。涙は笑顔になります！
ありがとうございます。 怒っているときでも笑顔でいよう！ （確かにそのほうが怒りがやわらぐ） と思ってるんですが、修行が足りません。
今までは、堪えられていました。 感情に飲まれたら、その怒りの元に対して、自分が優位に立つことは 出来なくなるとわかっているので、その状況と自分がとるべき行動を 判断して、抑えていました。 が、半年ほど前、人生で初めて、堪えられなかったことがありました。 自分の親が死んだのに、くだらない事を持ち出した自分の兄弟の 情けなさに腹が立って、それまでいろいろ堪えていたものが全部噴出して、 泣いてしまいました。 でも、これを人生最後としたいので、また感情のコントロールが 出来るようにがんばりたいです。
> 感情に飲まれたら、その怒りの元に対して、自分が優位に立つことは 出来なくなるとわかっているので はい。 そのとおりだと分かっているのに、つい涙が出てしまいます。 私も頑張ります！ 匿名さんも頑張ってください。
私はこらえられます。 私のこらえ方は変なことを考えるんです。 女装したおじさんが変な踊りを踊ってるとか 自分が裸で街中を爆走してるとかです。
堪えられます。熱くならずに、冷静にその場を分析して対処をするタイプです。そうすると感情は殺せますね。
なるほど、 私は感情１００％と言っても過言ではないくらいなので・・・ とか言い訳してないで感情を殺す練習をしなくちゃです。
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