一人暮らしの成人女性の食費って、月にどれぐらいかけるのが普通なのでしょうか？私は大学生なのですが、バイトはしていませんし...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

質素倹約＝「自炊」の一言に尽きます。

《主食》米・麺類・パン・小麦粉　３食/日×３１日→９３食/月→【２２１５円/月】
お米１合＝１５０ｇ（女性のお茶碗で約２杯分）
１食にお茶碗１杯（お米1/2合＝７５ｇ）×３食として→２２５ｇ/日
（内訳）
　お米５ｋｇ（１６００円）→７５ｇ×６６食分　　（２４円/食）
　パスタ１ｋｇ（３００円）→１００ｇ×１０食分　（３０円/食）
　食パン６枚切×３斤（３１５円）→１枚×１８食分（１７．５円/食）

《主菜（蛋白質）》魚・肉・卵・豆系・乳製品→【６０５０円/月】
魚・肉（３１００円）：１切or１００ｇ（＠１００円）×３１日
卵（６２０円）＠２０円/日×３１日
納豆（４５０円）＠３０円×１５日
豆腐（６４０円）＠４０円×１６日
ヨーグルト（６００円）１００ｇ（＠４０円）×１５日
牛乳（６４０円）２００ｃｃ（＠４０円）×１６日
※１食：５０ｇ×２単位を基準にすれば、栄養的にはOK

《副菜・汁物》野菜・果物→【４０００円/月】
玉ねぎ・人参・じゃが芋（保存が利く定番野菜）
きのこ・もやし（年間通して安定供給）
旬の野菜（安い！）
缶詰・まとめ買い・保存（乾燥・冷凍）を駆使する。
カット野菜より丸ごとの方がお得。料理のバリエーションを増やして使い切る。

《調味料》砂糖・酒・みりん・塩・酢・醬油・味噌・油ほか→【１０００円/月】
タレ・ドレッシングは手作りだと安い。

ここまでの合計【１３２６５円/月（４２８円/日）】
その他
《飲み物・デザート》
《外食》

質素倹約を心がけるなら、少し余裕を持って【１５，０００円/月（４８４円/日）】かと。
最初の月だけは、調味料を揃える分、余分にお金がかかります。

１食いくら、１日いくらと考える事は、デザートや飲み物を安易に買わなくなるので、
無駄遣い防止にもなります。
余談ですが、おやつ好きなら、意外と手作りできるメニューも多いので、
自炊に慣れてきたら挑戦してみましょう。
ケーキ・大福・団子・クッキー・せんべい等など

回答者：料理はできた方がお得＾＾ (質問から5時間後)
1

質問

回答

回答

回答

回答

回答

回答

回答

回答

回答

回答

回答

回答

回答

回答

回答

関連する質問・相談

Sooda!からのお知らせ