気持ちがへこんだときの元気になる方法を教えてください 恋人や人になぐさめてもらう以外で1人の時間は何をしていますか？
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音楽を聴いたり、 お風呂にゆっくり入ったり、 ストレッチです。 映画を見たりと気分転換をしています。
後で後悔しない適度に、無駄遣いします。
楽しい音楽を聴く空を見る外にでてちょっと散歩*
おいしいもの食べて寝ます。。。
どうしてへこんでしまったのか自分の心理状態を分析して悩む時は徹底的に悩みますね。そうじゃないと私の場合は立ち直れないので。
お酒強いのを飲んでます。
元気になりそうな音楽を聴きます。 ついでに、大きな声でいっしょに歌うと元気になりますよ。
凹んだままレンタルの映画を観てます
頭がモヤモヤしている時はお風呂に入り早く寝ます。好きな物を食べたりそのことを考えないようにしています。
お笑いや、バラエティーのテレビやDVDを見て笑ったり、 タレント・モデルさんが出版しているエッセイの本を読んだりします。 心が折れそうになっても、皆頑張ってるんだ～って思えるので、少し元気になります。
お笑いのDVDを見て １人 部屋でお腹を抱えて笑ってスッキリします。
かる～い面白めの本を読みます。 赤川次郎とかだと直ぐ読めてけっこう入れるので、読み終わるとすっきりしてます。
一人で映画館に行ってぼーっとします。 （激しい映画じゃないものをなんとなく見ます。）
ひたすら寝て過ごしています
映画を見たりしますね・・・。 なるべく何も考えないようにします。
カラオケで大きな声で歌います。スッキリします。
運動をします。 外に出て走ると気持ちがスッキリリセットできます。
おいしいお酒を飲んで大好きな歌手のライブDVDを観ます。
面白そうな映画、現実逃避できそうな映画を観にいきます。
面白いテレビとかDVD見ます。 思いっきり笑いたいですね。
汗を流します。 発汗の後はなにやら快適になるようです。
一人で元気になる方法は、 宝くじに当たったことを空想し、買い物リストを考える。
大好きなレアチーズケーキを買いに行き、 家で好きな映画のDVDを見ながら食べますね。 映画の世界に入り込みます。
すべてのことから孤立します。 手っ取り早いのは大音量で好きな歌を聞きます。
おいしいものを食べますね。
笑えるものを見ます。漫画でもお笑い番組でもコメディ映画でもなんでもいいですから 思いっきり笑えるものにします。 いくらかは気分が上向いて 悩んでるのはつまらない 頑張ろうって気持になります。
お酒を飲みます。 ヤケ酒です。
本 能 の ま ま で す。
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