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最近、朝起きた時に膝が痛いことがありますが、どういう原因があるんでしょうか?

  • 質問者:ナマコ
  • 質問日時:2008-02-23 10:44:20
  • 3

何かの原因で冷えたり、血液のながれが悪いと膝が痛むことがあります。
軽い関節炎を起こしているのかも知れませんね。

とりあえず、痛みをとるマッサージの方法をお知らせします。原因を取る訳ではないのでそのおつもりで。

両足を伸ばして床に坐り、膝頭(いわゆる皿と呼ぶやつ)を掴んでぐるぐる回してみてください。自由に回ってくれますか?回りが悪いなら少し時間を掛けて十分柔らかく回るまでまわしてください。

それが済んだら、少し座の高いイスに座って、両手を片方の足のモモの下の膝に近いところで組み、膝から下をぶらぶらした状態にします。
その足を、前蹴りをするつもりで、膝を伸ばすように思い切り蹴ってください。
この動きは、痛く無いはずです。何度か蹴っているうちに、膝でボキというような音が聞こえましたら、それが聞こえなくなるまで蹴り続けてください。
これで、膝の痛みは消えていると思います。どうぞ、お試しを。

  • 回答者:じい (質問から14時間後)
  • 16
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原因は色々あるんですけれど、私の経験上多いのは、膝関節の動きの問題が多いです。 これは膝関節の構造的な問題もありますが、長い間関節に負担をかけている習慣(ご自身の動きの習慣)をお持ちの場合は、それが原因で関節は成って行きますので、ご自身では理解が出来ないのかもしれません。 その動きの状態を理解できるのは修練した人か治療師です。

リュウマチスなどは血液検査で判断が出来ますので、内科でも外科でもいいですので、血液検査をすることでしょう。
膝関節には、太ももの筋肉が付く頚骨という骨が下肢に付いていて、その骨の横に腓骨が付いていますが、その関連した動きが膝関節に痛みを起こさせる原因にもなります。
また運動選手が膝関節を痛めるのは、その関節の中に半月版とか十字靱帯があり、それらの関係する問題が大きいですし、問題が在れば痛過ぎて歩けないでしょう。 勿論軽いものもありますが。 また下肢の内側に内側側副靭帯というのがありますが、これが痛む時は、主に生活習慣で膝関節が外側に向けられた結果、まあ、ガニマタ(つま先を外に向けて)で歩いているとか等々の習慣が痛みを発生させているケースが殆どです。

その原因の根幹が、骨盤でもあり、足首の関節にも見受けることが出来ます。
捻挫をして放ったらかしにしていると、十分この問題や腰痛を引き起こします。
私は骨盤を修正して、それから足首を見たり膝関節を診ますが、その修正が出来る所で受診されると良いかと思います。

整形外科では判断が出来ないかも知れません。 国際免許を取得しているカ
イロプラクティックのドクターに診て貰えば、良いかと思われます。

  • 回答者:おしげさん (質問から6日後)
  • 2
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状況が判らないので、断定は出来ませんが、
寝具や姿勢を変えても痛いまま改善しない様でしたら、
リウマチである可能性もあります。
病院で検査をお受けになる事をお勧めいたします。

  • 回答者:699 (質問から6時間後)
  • 3
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