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今日からはじめました。まだよくわからないのですがよろしくお願いします<(_ _)>

今週１週間くらい便秘ぎみです。
ほんの少量はでるのですが、なかなかスッキリしません。

なにか良い運動や方法(？)があれば教えて下さい。
よろしくお願いします。

質問者：＊。＋有友美＊。＋
質問日時：2010-12-11 22:43:40
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