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質問

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眠いです~
どうしたら夜は眠れて
朝は置キレるでしょうか?
    ↑おきる

朝に無理やり起きて
太陽に当たってください。
体内時計がなおります。
ひるまは運動してください。

  • 回答者:匿名 (質問から8分後)
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昼間に疲れれば、よく寝れて普通に起きられます。

  • 回答者:匿名希望 (質問から59分後)
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早寝早起きが良いですね。
お風呂であったまったらすぐ眠ると
よく眠れますね。
また、朝は、目覚ましの強力なのを
セットしておくと起きれますよ。

  • 回答者:匿名希望  (質問から58分後)
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目覚まし時計を3個くらいかけておきます。

  • 回答者:匿名 (質問から51分後)
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朝は強力な目覚まし時計でなんとか起きます

  • 回答者:匿名希望 (質問から23分後)
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自分は何回も目覚ましを鳴らしておきます。
5分おきにならして4回目ぐらいでやっと布団から出ます。

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朝に無理やり起きて
太陽に当たってください。
体内時計がなおります。
ひるまは運動してください。

  • 回答者:匿名 (質問から8分後)
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