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最近背が伸びないのが悩みです…
何かいい方法はありませんか?
サプリメントとかはいいです。

  • 質問者:Mii
  • 質問日時:2011-04-15 19:09:35
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一番いいのは、バスケットボールバレーボールをすることだと思います。
聞いたところによると、ひざを曲げたり伸ばしたりするといいようです。

それと、生活は乱れていませんか・
夜、12時以降に寝ていると、成長ホルモンが出ないそうです。

理想は、11時までに寝ることです。

成長ホルモンを出すことが一番いいらしいです。
それと運動です。

私も、背が低いことが悩みです。

昔だから、知らなかったし、牛乳も、運動も大嫌いでした。

150cmです。

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成長ホルモンの分泌異常だったら病院で治療できますが、手遅れにならないよう出来るだけ早く始めないといけません。
病院に相談するのが一番良いと思います。

  • 回答者:ケン (質問から3時間後)
  • 0
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乳製品を毎日食べることです。

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
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