年齢を重ねても続けやすいスポーツは何ですか？
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ウォーキングがお勧めです
ゴルフでしょうね
ウォーキングが一番だと思います。歩けなくなると体が弱るのが早いですね。ゲートボールもいいですね。あちこちでコートを見かけます。リタイアしたら始めようかと思ってます。
ウォーキングヨガフラダンスラジオ体操だけでも毎日続けるといいそうですよ。
スポーツだったらゴルフですかね。お金はかかりますが。平日とかなんてどうみても年金生活って感じの人ばっかですし。友達とできるのもいいかと思います。
ウォーキングやジョギングだと思います。お金も掛からないし。
思いつくのはウォーキングゲートボール太極拳みたいな感じですね。
水泳。私の祖父は８０過ぎてもよく出かけるといいます。
ウォーキングがいいと思います。
バドミントンは、生涯スポーツとして紹介されてました。幅広い年齢で楽しめます。
ボウリングは結構御年配の方も楽しまれてます。自分のペースで、自分のレベルに応じて競技会などにも手軽に出れますし、いいのではないでしょうか。
オリンピックの競技を見ていると馬術やアーチェリーは長くできますから道具を使って行うものがいいと思います。定番のゴルフといいたいところですけど、あえてマイナーなところで「射撃」なんていうのもあります。始めるのにちょっと敷居が高いと思われるかもしれませんが、やってみるとなかなか思ったところに命中させられずハマリますよ。
ゴルフ。たくさん歩くので良いと思います。
水泳だと思います。
ウォーキングだと思います。お金もかからないですし。
ウォーキングがいいと思いますが、プールなどで水中ウォーキングをやるのもいいと思います。
早足ペースで歩くことはいいみたいです。20分くらいで軽く汗ばむ程度の運動がよいみたいです。近くの公園をタオルをまいて歩いている高齢の方をよくみかけますよ。
ウォーキングです。。足腰を鍛えるのは良いことですよ。ウォーキングは幅広い年齢層の方ができる一番身近なスポーツだと思います。
ヨガは如何ですか？今の教室でも高年齢の方が多いです。
ウォーキングが足腰に負担もかからず、手軽にどこでもできるのでいいと思います。高齢になって寝たきりになる1番の原因は足腰の衰えらしいですから。
ゴルフは、トシをとってもできますよ。あと、バレーボールも、おじいちゃんが、やってたりするのをみかけます。テニスも、年齢なりのテニスができるのではないでしょうか。上手な年寄り結構よく見ますよ。
ウォーキングがいいんじゃないでしょうか。自分のペースでゆっくり歩く。そして疲れたら休む。これだと散歩の延長になってしまいますが、もしこれから始めるとしたら無理をしない方がいいので。
スポーツとして意識される方は少ないと思いますがトランプや競馬等は体力をほとんど要求されませんのでボケが進んでいなければ年齢に関係ないのでは。
続けるという意味ではその人が楽しんでできるスポーツですね。体に良いかといって楽しくも無いスポーツをやっても長続きしないのではないかと思います。人それぞれですね。個人的にはウオーキングが一番長続きしてますし、体に過度な負担もかからないと思ってます。
ウォーキングやジョギングが続けやすいと思います。ウォーキングやジョギングでしたら自分の体力に合わせて行うことが出来ます。私は４０代後半ですが、２年前からウォーキングを始めて１年前からジョギングにしました。無理なく続けられています。
水泳が続けやすいと思います。
スポーツと言えるかわかりませんが、、ウォーキングが一番だと思います。私自身もずっと続けています
テニスとかゴルフではないでしょうか、自分のレベル、ペースで競技ができるので。
水泳だと思います高齢の人も楽しんでますよあとは散歩でしょうか
家の母親は６０歳を過ぎてからヨガに通い始めましたが、楽しんでます。ウォーキングもしてますね。
ウォーキングでしょうか自分のペースを維持出来て良いです
水泳とグランドゴルフ またはゲートボール冬ならばスキーですね。楽しみましょう。
水泳、ウォーキング水泳は泳ぐのではなく、歩くだけでも十分だと思います。でもウォーキングが一番続けやすいですね。
年齢を重ねても続けやすいスポーツと言ったら一般的な事ですとやっぱりウォーキングですね。北海道ですとゴルフよりリーズナブルで誰もが気軽に楽しめるパークゴルフと言うスポーツがかなり盛んです。クラブ１本とボールを用意すれば無料のコースや、大体１日５００円程で楽しめます。
60歳過ぎの両親は、ウォーキングをしています。あとは、ピラティスやヨガがお勧めです。スポーツといえるかわかりませんが、ラジオ体操も本気でやるとけっこう体を使います。ダンスもいいと思います。自分が楽しいと感じるのが、続けるには一番ですね。
ジョギングやウォーキングです
ボウリングは歳を取っても続けられるのではないでしょうか。
ウォーキングやヨガなど。水泳もそうですね。CMで吉永小百合が泳いでますし。
テニス、ゴルフ、ウォーキングなどです。テニスはハードだと思ったのですが、７０～８０代の方々の大会でプレーを見て考え方が変わりました。
スポーツの基本中の基本の、ウォーキングではないでしょうか？まず、自分の意志で歩くことです。
私は水泳だと思います。泳げなくても最近では水中歩行のコースをつくっているプールがほとんどのようですので、歩くだけでも結構効果的です。それにランニングとかより足にかかる負担が浮力でかなり少なくなるので結構体にもいいと思います
低山歩きです。結構年配の人が多く、すぐ友達になれます。
ウォーキング。
ゴルフですね。仲間が何人かいないと難しいですが。
お金はかかりますが、ゴルフはいけますね。
万人向けであれば、天候に左右されないボウリングだと思います。
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