質問

ヒートテックインナーと養命酒でOK

• 回答者：匿名希望 (質問から1日後)
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ヒートテックを着て、その上から何枚も重ね着するといいでしょう。

それと中に唐辛子を入れればさらに保温効果が増すと思います。あ

またにんにくと生姜入りの飲み物を飲めばより温まると思います。

• 回答者：匿名 (質問から7日後)
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ヒートテックみたいなのは若い人でないとあたたかくないです。
年を取ると水分が無くなり乾いてくるので、
気化熱を奪わずに与える方法で熱を生む方法は不向きです。
家の中に居る時でも首、手首、足首に何か巻いて
（きつく巻かない、空気の層をつくる）、
熱を逃がさないようにしておくと冷えにくいです。
一度冷えてしまったら甘酒などで体内からあたためないと、
なかなか芯まで温度が戻って来ません。
あと、地域によっては難しいかもしれませんが、
プラセンタ注射、ビタミン注射（ニンニク注射）を
してくれる病院が近くにあればこれも効果があります。
家の祖父は８０歳ですがそれぞれ１アンプル５００円（２種類なので１０００円）で、
週に１回注射してもらうようになって調子がいいと言ってました。
婦人科でよくやってるのですが、
リハビリなんかをしている病院でもやってることが多いです。

• 回答者：あとはお風呂ですね (質問から4日後)
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ヒートテックなど保温インナーを切ることが一番簡単です

• 回答者：匿名希望 (質問から2日後)
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養命酒はどうでしょうか？
それ以外にも「冷え性」に効く医薬品は意外とあります。

薬局で薬剤師と相談してみて下さい。病院にいくまでもなく改善する方法もありますよ。

• 回答者：ウチのカミさんも薬局の薬で冷え性解消 (質問から8時間後)
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適切な防寒対策をするのと体を温める飲食物をとることがいいと思います。

• 回答者：匿名希望 (質問から2時間後)
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着こむのが良いと思います。

• 回答者：匿名 (質問から2時間後)
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一度病院で相談してみると良いと思います。

• 回答者：無貯蓄内弁慶 (質問から2時間後)
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冷え性と低体温は同じようで違うので、お医者さんに相談したほうがいいと思います。
高齢者の場合、冷え性ではなく低体温である可能性も高いです。

• 回答者：匿名 (質問から55分後)
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ぬるめのお風呂に10分以上入るのが一番手っ取り早いでしょうね。
年配の方はただでさえ新陳代謝機能が落ちているので、冷え症になりやすいんです。
100円ショップに砂時計が売っていますから、3分計で構わないので、1個買ってきて下さい。
これを4回繰り返すと12分になります。
手足の先の方に行くと血管の温度（いい方はヘンですけど）が冷えてしまって、手足が冷たくなります。
体内の温度を上げる事で冷え症も改善する事があります。
お風呂が一番ですが、年齢的なモノもありますので、くれぐれもぬるめのお湯にして下さい。
そして汗をかかなくてもお風呂は毎日入って貰って下さい。
1日おきとかじゃあ効果がありません。
それと例えばみそ汁に生姜を入れるとかしょうが湯を飲む等も効果があります。
早く冷え症が良くなるといいですね。

• 回答者：匿名希望 (質問から12分後)
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