質問

ドライアイには蒸しタオルが良さそうです。
心地よいと感じる約40度の蒸しタオルを目にあてて、3分間（蒸しタオル1本を使用）、もしくは約10分間（蒸しタオル5本を連続使用）温めるのがいいのだそうです。
http://www.computernews.com/DailyNews/2007/08/20070831164888E48FE32020.htm

足ツボマッサージも良いのかも。
http://www.tomo8.com/menotsukare.html

• 回答者：座布団 (質問から7日後)
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コンタクトをしてるのなら、一旦やめる

• 回答者：ｍ (質問から7日後)
• 0

目薬を差す。PCに向かっていたときは合間に意識してまばたきするようにする。

• 回答者：ｄｒｙi (質問から7日後)
• 1

私もドライアイです。
眼科の目薬を点しています。
眼科を一度受診することをオススメします。

• 回答者：清美 (質問から6日後)
• 1

たくさん瞬きをすること。
目薬をさす。ドライアイ用の目薬を眼科でだしてもらうといいと思います。

• 回答者：kyiilo (質問から6日後)
• 1

目薬をさすのも良いですが、私は眼科で涙点プラグhttp://www5b.biglobe.ne.jp/~i-ganka/sub2003-4.htmを付けてもらいました。
付けてもらってからはそれほど気にならなくなりました。

• 回答者：いち (質問から11時間後)
• 1

パソコンをしてて見ている場所を変える度にマバタキをするように意識してみてください。
そうすれば目がマバタキされて必要以上に乾く事も減ります。

• 回答者：ココス (質問から7時間後)
• 1

あくびを沢山すると涙が出てきます。
結構これでうるおいますよ～
知り合いの眼科の先生が教えてくれました。
自力で目をうるおす。

• 回答者：りゅうとら (質問から6時間後)
• 2

眼科に行きました。
目薬をもらっただけですが、今は気にならなくなりました。
仕事柄、ディスプレイを見続けるのは止められないのですが、
それ以外ではなるべく目を酷使しないようにしました。

疲れたな、と思ったら、ホットタオルを当てたりしてます。
(蒸気のアイマスクでは、蒸気が足りなかったので...)

• 回答者：MA (質問から5時間後)
• 1

私は意識的にまばたきの回数を増やして
ドライアイ用の目薬を使っています。

少しとろっとした液体で、
通常の目薬より潤いが持続するそうです。

ただし、目薬と洗眼をやりすぎると
ドライアイの症状がひどくなるのでご注意ください。

• 回答者：you (質問から4時間後)
• 1

パソコンを長時間使うような仕事だと無意識のうちにまばたきの回数が減り、目が乾きやすくなります。
定期的に涙液に成分が近い目薬などで潤いを補給するようにして下さい。

また、真性のドライアイですと、目薬に頼っていてはいつまでも涙腺の機能が回復しませんので眼科に行かれるのも良いかと思います。

• 回答者：ふじ (質問から4時間後)
• 1

はいけい　花花さま

カラダもそうですが、目も同じ姿勢や状態が続くと

潤いがなくなってきてしまいます。３０分から１時間に

一度は１０分から２０分の休憩を取り、外の景色を見たり、

散歩したりしてカラダ全体を動かすことしてみては・・・。

けいぐ

• 回答者：タイアードおじさん (質問から2時間後)
• 1

眼科で定期的にチェックしたほうがいいですね。

いい薬や治療法もありますから。
自己診断は危険ですね。

• 回答者：paco (質問から11分後)
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コンタクトレンズ使用であればできるだけ長時間の使用は避ける。また、目薬は常に持ち歩く必要があるでしょう。エアコンからの風はドライアイが悪化しますので直接当たらないような工夫をしましょう。

• 回答者：感想 (質問から3分後)
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